så stolt över mig själv!

varje gång jag jag har försökt gått ner i vikt så har jag gjort de med pulver. det funkade jättebra första gången. jag var 18 år och vägde 90 kilo till mina 162 cm. då gick jag ner 25 kilo och har och har inte ens vart i närheten av den siffran igen. dock har ja flera gånger använt pulver för att gå ner till 64 för att sedan dra mig upp till 70. ( 5 gånger ungefär) min konsument sa sista gången att metoden kommer sluta fungera till slut. så nu i januari bestämde ja mig för Aldrig mer pulver! istället skulle jag börja räkna kalorier och träna när jag är redo. medans blir det promenader. nu spelar det ingen roll hur lång tid de tar. jag blir glad för varje hekto som minskar i veckan för då vet ja att de går åt rätt håll. jag skapar en hållbar livstil. nu äter jag mellan 900-1100 kalorier per dag. när jag har nått min målvikt ska jag äta 1500-1700 kalorier för att hålla vikten. jag har en plan och jag får äta gott och de är kul att skriva i dagboken varje dag och se att man faktiskt har lyckats. sedan skriva på bloggen och få uppmuntran. tack alla ni som ger mig energi. ni är fantastiska! det är märkligt hur mycket man kan bry sig om människor som man inte känner:-) nu ska ja njuta av mina två ägg, lite grönsaker och grönt te! kram på er!

Kommentarer

13 januari 2013 10:10

Payday

Jag måste verkligen Peppa dig nu, vilken styrka du har.*L*
13 januari 2013 10:18

okunnig

tack snälla payday :-D

Logga in för att skriva en kommentar.