tröstätning.

På jobbet har det vart total kaos i flera månader. Vi är underbemannande och trötta allihopa. Många är sjukskriva, andra går på för tidig mammaledighet för att de liksom inte orkar. Jag har ett dumt schema som är kväll-dag-kväll- dag vilket gör at jag i snitt sover 5 timmar per natt. Eftersom jag är busspendlare så har ja inte lyxen att kunna gå upp klockan 6 när jag börjar klockan sju. Jag går upp 04.30.. och när jag slutar nio kommer jag hem tio och kan inte somna förens kring 12 tiden, Eftersom jag arbetar med palliativ vård så är de mycket att smälta varje dag, och på mitt jobb for vi noll handledning för psykisk påfrestning. Jag har dessutom just blivit fri från öron och tandsmärta. Har fortarade ont i käken efter opererat bort min visdomstand. På allt detta är min relation riktigt dålig, vi har bråkat mycket, min sambo är deprimerad så ja får igentligen inte slappna av varken hemma ellerå jobbet så när jag är ledig sover jag extremt mycket. Och äter godis, väldigt mycket godis.. jag är rädd för att jag ska få diabetes, jag äter kanppt nån riktigt mat, bara färdiglådor och måltidsersättningar och försöker få min pulverkur att fungera men de går inte alls. jag bryter kuren oftast redan första dagen jag försöker "börja om". tröstätning? jo ja har upptäkt att jag är en tröstätare.

Kommentarer

1 december 2013 08:57

Eleganz

Det är svårt att äta rätt när man utsatts för stress och påfrestningar men det går. Mitt råd till dig är att du måste försöka äta mer lagad mat Har du provat LCHF ? Man blir faktiskt väldigt lugn inombords av den dieten. Hur gick det med cambridgekonsuletn du tyckte var bra ? Tror du skulle behöva en person som stöttar dig. Kanske en PT på gymet. Ge dig själv något annorlunda och roligt som du mår bra av. Eller börja tänka efter vad som gör dig glad och du vill göra.. En varm och stöttande kram denna första advent.
1 december 2013 11:52

okunnig

tack elegaz för dina fina ord :) tänkte ta kontakt med henne, har ringt och avbokat eftersom jag vart så upprörd över att inte lyckas med vlcd eftersom jag gick ner med glas förut. Kram på dig också!

Logga in för att skriva en kommentar.