icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Välkommen vänner
Här kommer jag skriva om viktnedgång och massa annat strunt, lämna gärna en stämpel
kram!
11 januari 2013 19:48
1

valet mellan att unna sig eller inte.

idag har jag totalt ätit 570 kalorier uppdelat på frukost , lunch,middag. frågan är om jag ska unna mig en påse chokladgodis (100 g) isåfall skulle jag komma upp i 1050 kalorier. vet inte om de är värt det, men jag överskrider bara mitt dagliga näringsintag med 150 kalorier vilket kanske inte är hela världen?

Kommentarer

  • 11 januari 2013 22:45
    Sommar87
    1050 är för lite på en dag. Så unna dig du. 1300 är lagom på en dag. Du behöver äta 1300 för att få i dig vitaminer m.m.

Logga in för att skriva en kommentar.