icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Välkommen vänner
Här kommer jag skriva om viktnedgång och massa annat strunt, lämna gärna en stämpel
kram!
15 augusti 2012 10:35
2

Veckans träning / invändningar? Vad kan jag göra mer , mindre?

[KURSIV][/KURSIV] Måndag: powerwalk 1,5 timme Tisdag: Spinnig ( medelpass ) 45 minuter / 15 minuter stretch Onsdag: Medelgympa. 60 minuter ( cirkelpass) Torsdag: Zumba 60 minuter Fredag: powerwalk 1,5 timme. Lördag: powewalk 1,5 timme. söndag: spinning 45 minuter.

Kommentarer

  • 15 augusti 2012 10:48
    Soppan
    Inte illa! Späckat schema, ser ju bra ut att du orkar med allt detta. Men styrketräning, är det någonting för dig kanske? Jättebra att kanske lägga in på en dag då du "bara" powerwalkar. Förslagsvis då överkropp då dina ben verkar vara väldigt aktiva under hela veckan :)
  • 15 augusti 2012 15:01
    okunnig
    Soppan: tack! Ja ett skivstpngspass kanske skulle vara något? Jag vill inte tappa musklerna tack för hjälpen:-D föresten när man kör kondotion vet du om man måste ha en vilodag eller gäller de bara för styrketräning?:-)

Logga in för att skriva en kommentar.