i[KURSIV][/KU[UNDERSTRUKEN][/UNDERSTRUKEN]RSIV]går stressade jag hela dagen. hur det påverkade mig behöver jag nog inte berätta. jag hade ett konstant sugen på godis. överlevde och övervinna det men 30g choklad stoppade jag i mig. [KURSIV][/KURSIV]...
jag har ju tjuvvägt mig och sett att jag går neråt. vilken himla tur att det uppdagades att jag ätitför mycket kcl. eftersom jag gått ner ändå måste jag legat på ett ännu högre kcl intag innan. idag landade vågen på precis 1 kilo nedåt. 94.4...
nu önskar man att man var 10-15 kilo lättare. gud vad mycket fina kläder. modet passar mig perfekt nu. tjuvvägde mig idag med och ett fint Minus väntar imorgon. :) nu vet jag också att jag antagligen får ett fint Mibus nästa vecka med då jag m...
idag testade jag att äta min gamla frukost. =4 knäckebröd skivor med bregott och ost. det höll jag mig inte mätt på länge. är glad och nöjd över min nya frukost i form av gröt och ägg. ville i alla fall se vad jag har stoppat i mig innan...
måste börja lita på mig själv. så länge jag håller koll på mina kcal och inte övertrasserar, inte hoppar någon måltid, äter frukt och grönt och går kcal till en buller eller liknande så kan jag ta det. :) hela helgen har jag våndats över v...
har lyssnat på http://sverigesradio.se/sida/ljud/3795749 inte kan jag lyckas hålla vikten? jag har jämt undrat hur folk kan hålla vikten men nu inser jag att det kommer vara rätt kört. självklart ska jag ge mig den på att lyckas men har...
mer och mer inser jag vilka mängder jag stoppat i mig. 2 små grillkorvar med bröd och ketchup vad kostar inte de? hur många åt jag innan? känns bra att vakna och inse shit vad kcal jag stoppat i mig. färre och färre kommer jag ju få att röra mig...
det här livet är verkligen otroligt fantastiskt. fullt ös här hemma idag och främmat och allt. ingen märkte något på mig. jag gjorde en kladdkaka och tog 50. hittade dessvärre inte det i dagboken utan fick välja mjuk chokladkaka istället. hoppa...
direkt tog man sig en funderare på om det är värt det. suck... alternativen finns ju. en öl och mindre nötter eller bara öl eller vin kanske... varför kostar gott så mycket? varför är det inte sallad som kostar mycket och glass och liknande som...
hi hi hi hi hi hi. startade en förbud mot förbud klotterplanktråd i forumet. kände att det kan ju våra skönt att kunna skriva recept på goda grönsaksoppor och liknande om man ska på krogen eller liknande. vi får väl se om tråden håller. mi...
jag förstår min vikt även om jag inte vill det. gjorde pulvermos och korv till snabb lunch. shiit vad mycket kcal jag har stoppat i mig. la upp vad jag skulle ätit och det landade på 760 kcal. vet att jag säker hade tagit något mer med. halverade po...
det gick nästan får enkelt. tillåtit mig allt men i godkända mängder. känner att alla gånger jag gjort det här har sätt sig i ryggmärgen. jag våndas aldrig över något väl. jag oroar mig inte inför ett väl. däremot våndas och lider jag ö...
vad mycket som hänt i mitt liv denna veckan. vad jag har förändrats och piggnat till. vilken attitydförändring jag fått. från att "bara registrera mig och kolla vad detta är" till att känna Nej men det här är ju perfekt för mig, fått en vikt...
shit.... gjorde spagetti till lunch. för skojs skull la jag upp vad jag skulle ätit. innan... oj oj oj. det landade på 380 g kokta långa Goa strån. 120 g från ett halvt kilo alltså... däremot hade jag inte tagit lika mycket tillbehör som nu så ta...
var på mc med barnen idag. fick äta fritt antal av deras överblivna nuggets. hajade så klart till. hur har det varit? har jag ätit deras och min egna måltid? kan inte minnas. har förträngt. började känna efter om jag är hungrig eller bara sugen....
det rullar verkligen på. tjuvvägde mig igår med - resultalt. hur jag ska och bör äta sitta i ryggraden. väljer bra alternativ så kalorier räcker gott och väl till både lite godis och fralla om jag vill det. ändå händer det något längre fram...
som förr. tog jag bara kaffe till frukost. efter 2 timmar insåg jag att jag som innan glömde frukost. stort misstag. innan har det gått bra. nu blev jag superyr , svimfärdig och superirriterad. dessutom blev jag trots snabb frukost sugen på allt möj...
ständigt hungrig men sjukt mycket piggare. självklart kan jag inte vara pigg på pulver och korv och annan snabbmat. inte en gång på länge här jag vervägt om min vintertrötthet kan berott på vitamin eller näringsbrist. nu märker jag verkligkilln...
nu helt plötsligt känner jag enorm hunger. har nog inte varit så här hungrig på länge. något jag alltså glömt bort. borde absolut tagit med mig några morötter till jobbet. såg glädjen hos min man över att jag tagit tag i mitt liv. hela han l...
redan i morse kände jag djupa suckar inom mig inför min ordentliga frukost. blir arg på mig själv när jag inser att jag inte ser på omställningen med glädje. Jag vet redan hur matfixard jag kommer bli. Nu ska jag dit, hur gör jag med mat då? Nu s...