"Ångest, ångest är min arvedel,

min strupes sår, mitt hjärtas skri i världen." Kom bara att tänka på denna vackra, tragiska dikt av Pär Lagerkvist. Jag har nyss ätit min kanske största lunch sen efter jul- och nyårshelgerna. 2 varma mackor, så gott! Och nästan 400 kcal! Lite ångest känner man(jag) väl alltid efter en sådan måltid, men vafan, man måste ju leva på mer än bara sågspån ibland! Man måste ju äta nån gång. Att jag ändå bara ligger strax under 500 kcal i dagligt intag bevisar ju att man mycket väl kan äta vanlig mat utan att spräcka sin dagskoll! Dessutom åt jag en skiva bröd med hasselnötskräm på till frukost - låter inte så super nyttigt men jag hade planerat att äta det för evigheter sedan! Jag är en konstig människa, jag. Om jag planerat att spräcka mitt dagsbehov i förväg så har jag absolut inga problem att ta mer mat, både 2 och kanske 3 gånger. Men om det sker oplanerat så går jag nästan sönder av oro. Onormalt! Eller? Hur känner ni?

Kommentarer

8 april 2011 15:38

sofpau

Haha, min dikt!! Jag brukar citera den ofta ofta =D
8 april 2011 16:03

annche

400 kcal som största lunch på ett kvartal? Definitivt inget att att känna ångest för. Allt under 400 kcal till lunch/middag räknar jag som väldigt kcal-snålt!!
8 april 2011 17:40

smaskens

Håller med föregående. 400 Kcal äter jag till både lunch och middag flera gånger i veckan och det är inte alls mycket. Angående ångest så är det inte nödvändigt vis Kcal-mängden som bestämmer det utan vad jag äter. Godis ger mig mer ångest än t.ex. efterrätter, kanske för att jag kämpar för att stå emot mitt godissug. äter jag godis så känns det lite som att jag tappar kontrollen. Och att inte ha kontroll innebär ofta ångest/stress för mig,
8 april 2011 18:27

pleta

smaskens: Jag tror också det mer handlar om kontrollen. annche: mitt dagsbehov är strax under 1600 kcal eftersom jag är så kort och inte superaktiv så lite mindre än "de flesta" borde jag äta, men jag håller med att så som min lunch ser ut för tillfället(vanligtvis runt 200 kcal) är för lite. Jag måste hitta balansen. =)

Logga in för att skriva en kommentar.