icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Här kan ni läsa min blogg: http://cupcaketrainee.blogspot.com/
Den har absolut inget att göra med diet eller hälsa, snarare tvärt om. Jag testar och visar mina olika projekt i köket. Bra för själen, det får i alla fall mig att må bra.
5 maj 2010 16:17
2

Intressant jämförelse för dem som jagar protein

150g keso 1.5%
108 kcal,
2,25g fett,
16,5g protein,
3,75g kolhydrater

100g tonfisk
110 kcal,
1,2g fett
24,5g protein,
0g kolhydrater

Kommentarer

  • 5 maj 2010 16:55
    Ariel
    Alltså blandar man 75g keso med 50g tonfisk, så får man ett proteinrikt mellanmål som faktiskt är ganska gott att äta =) (109 kcal, f 2g, p 20g, k 2g)
  • 5 maj 2010 18:47
    pleta
    Mmm.. fast jag tänkte mer på de som bygger muskler som proppar i sig 2 kg keso varje dag för att få i sig så mycket protein som möjligt utan onödiga kalorier.

Logga in för att skriva en kommentar.