Jag längtar efter en hobby. Något att verkligen brinna för. Spendera timmar med varje dag och tappa bort tiden. Något som får mig att bara komma hem och slänga i mig maten för att sedan rusa iväg till en plats där jag kan utöva mitt brinnande int...
Ett nytt sätt att tänka på mat, träning och kalorier in-ut? I en artikel som jag nyligen refererade var själva slutspurten det här: "Now a healthy Paleolithic diet with organ meats and fish would provide the vitamins, minerals, and EPA (not sure...
Jag googlar och googlar. Bläddrar, läser, bläddrar. Ögnar igenom böcker, tittar på bilder.. Jag fullkomligt ÄLSKAR att baka, men det har inte funnits så mycket utrymme för det på senaste tiden. Min träning och hälsa har kommit före och då...
Jag tränade ju i söndags och fick en rejäl träningsvärk så jag skippade tisdagsträningen och tog en promenad istället. Bra val med tanke på att det var svårt nog att promenera normalt. Idag trodde jag att jag var redo för träning och satte igå...
Nu kör vi igen. Påsken har varit härligt helande för både kropp och själ. Nu är motivationen på topp att leva ett mer hälsosamt liv och göra bra val, varje dag. Precis som förr.. =) Fortfarande ska jag försöka köra utan att räkna kalorier...
Jag hittade denna länken. Den går över det mesta inom träning och hälsa men på ett rätt ytligt och lättförståeligt sätt. [LANK]http://www.uppladdningen.nu/uppladdningenwww/main.nsf/0/42B75E6724F29F13C1256FCE0052E7A6/$FILE/motion.pdf[/LANK]
Vad duktig man kan vara! I min matdagbok kan jag idag med stor stolthet skriva in FLERA mellanmål och tre mål mat! Det är ju lite skildnad från tidigare "snålhet" men ja ja, jag äter hellre för lite än för mycket.. även om för mycket är godar...