icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Står på stand by tills vår efterlängtade lilla bebis kommer (beräknat 130511). Sedan blir det andra bullar.
6 december 2011 10:52
2

-1,5 kg till julafton

Det känns väl som ett rimligt mål? Jag vill ha långsiktigt resultat och tror därför inte på att sätta upp för stora mål på för kort tid. 68,5 kg på julafton! Nu jäklar! Mått idag: Vikt: 70 kg Midja: 70 cm Stuss: 100 cm (mätt mitt över rumpan) Lår: 53 cm (mätt mitt på låret) Arm: 29 cm (mätt mitt på överarmen)

Kommentarer

  • 6 december 2011 11:11
    ifriform
    Vi har väldigt liknande siffror och mål. 65 kg är min målvikt också, men hetsätningen kommer alltid i vägen. Jag tror att vi som hetsäter verkligen måste tänka långsiktigt. Vi kan inte tro att vi ska klara av att gå ned 5 kg på kort tid osv utan vi måste se det långa perspektivet. Så 68,5 kg till julafton låter rimligt, och om det blir - 1 kg så tycker jag att du ska förbereda dig på att vara supernöjd ändå. :)
  • 6 december 2011 13:38
    rwtp
    Hej ifriform! Hetsätningen är också mitt absolut största problem. Nu har jag börjat tänka mycket på att äta med måtta.. vi får se om det fungerar. En chokladbit är okej men inte en hel kaka. Likaså med maten, EN lagom portion räcker nästan alltid för att man ska bli skönt mätt. 65 kg är ett bra mål.. det får ta lite tid. Bättre det än att det går fort ner för att sen gå upp upp upp igen. Lycka till!

Logga in för att skriva en kommentar.