Godafton. Egentligen natt kanske, men har jobbat eftermiddag och tagit igen mig med fyra Finn Crisp med ost. Slötittat på tv och skummat av bloggarna. Har idag ätit, förutom det nyss nämnda, Sen frukost med 2,5 dl fil med cocos och en rostad Fazer R...
Det verkar vara enda vädermässiga tillstånd i dessa tider. Natten mot söndag fick vi närmare 10 cm snö och temperaturen hade krupit till dryga graden under noll. Var rätt tungt cykla hem på morronen. Kände tillfredsställelse med vetskapen om att...
...fick vi se idag och kvartetten som sprängde den var svenska herrarna. Jubel och fyrverkeri, herrarna upprepade damernas bragd och tog guld i OS-stafetten. Och med en övertygande kross av övrig världselit. Lars Nelsson, Daniel Richardsson; Johan Olss...
Och det beror [UNDERSTRUKEN]inte[/UNDERSTRUKEN] på OS-stafetten. Men en rejäl överaskning att jag har träningsvärk idag. Och även på var den sitter. Sitter" var ju lämpligt, då det är i rumpan det sitter. Alltså, jag har ju inte tränat något...
Godmiddag. Jag är hes. Jag har puls. Jag har "ståpäls", som Gunde sa. Just det, har nyss följt "Silverlandslagets" damer i stafetten. Guldlandslaget som dom nu får heta. Ida Ingemarsdotter, Emma Viken, Anna Haag och Charlott Kalla. Alltså, hur ska...
Blir mer och mer sugen på en roddmaskin. Skulle komplettera mina träningsambitioner sådana här vintrar avsevärt. Med en så kallad svänghjuls-maskin skulle jag kunna fästa drag-handtaget i en rem kring midja/bröstkorg. På så sätt avlasta handled...
Hej igen. Jag vet inte hur många, eller om ens någon, av er andra som dricker/har druckit kaffe på bit. Jag gör det och har gjort så i stort sedan jag var barn. Morfar och mormor drack kaffe så, mina föräldrar och likaså mina syskon. Nu är det n...
Har på nytt fått se "Svenska silverlandslaget" i aktion igen. Dom fortsätter att leverera. Idag slog Johan Ohlsson till med andraplatsen på 15 km klassiskt. Men nästan ännu roligare att Daniel Richardsson lyckades kämpa sig till ett brons. Ni minns...
...än vad det gjorde för mig. Uppenbart inspirerad av fröken Charlotts framgång i skidspåren och det faktum att 2-3 centimeter snö fallit i natt, kram sådan och plus 1, fick mig att trots en fastedag återigen ta en tur i spåren. Tänkte att nu ä...
Bänkat mig framför plattskärmen för att se damerna slåss om medaljerna på 10km klassiskt. Nu får vi se hur mycket Kallas förbättring i den stilen kan hålla mot till exempel norskorna. Hon är rimligtvis den enda av svenskorna som har medaljchans...
Godafton. Nej jag ska inte avslöja vad jag höll på att skriva i rubriken. tji fick ni.....:-) Är ju bara något ynka kilo under där jag var när jag gick med här. Nu ser jag inte det som någon katastrof, utan mer ett utslag av dålig karaktär men...
Klart över förväntan tycker jag att dubbdäck på cykeln kändes. Inte en enda gång var jag utan väggrepp under färden till och från arbetet. I stort hela dom ca 5 kilometrarna bestod av is med varierande sandning. Vissa sträckor syntes just inga s...
Hej på er. Och till er som "kopierar och klistrar in" länkar till diverse sidor, och inte upptäckt den fina [FET]Länk-knappen[/FET] ovanför text-rutan. Nummer fyra i raden. När ni kopierat en adress, klicka då på denna knapp och en liten meny-ruta...
Har just sett den mest spektakulära finalen någonsin i en sprint. Och dessutom en OS-final. Tre svenskar, två norrmän och en ryss ska göra upp om medaljer. Först en Emil Jönsson som direkt efter starten tappar all fart och är helt avsågad efter b...
Nu är jag less detta eviga slaskande. Flera dagars mildväder och så sista dygnets blåst med blötsnö har fått gator och gång/cykelvägar att bli rena isgatorna igen. Det ibland 3-4 cm tjocka packade snö/is-lagret börjar dessutom lösas upp fläckv...
...var det skiftet snart slut. Jobbiga dessa tolvtimmars passen. Härnäst väntar två "vanliga nattpass måndag-tisdag, och sedan nästa helg två tolvor fredag och lördag. Skiftschemats öppningsvecka. Cyklade som jag sa tidigare, till jobbet igår. M...
...vek ner sig. Oj oj vilket raffel det blev i upplösningen på herrarnas skiathlon. Hellner gör ett kanonlopp och knep silver, precis som Kalla. Och samtliga svenska gör riktigt bra ifrån sig. Bådar ju gott inför stafetten.
God morgon. Sista dagen på ledigheten, ja den slutar faktiskt kl 18:00 så egentligen kan man säga att ledigheten är över. Nåväl, en dag späckad med "att göra" saker. Inte helt ovidkommande pågår ju ett OS. Längdåkning kommer jag att försöka...
Det blev som sagt en bra fastedag igår. Med lagom motion och föda. Nu vet jag vad jag och magen står ut med så det är bara att köra på. Ska dessutom köra striktare med LCHF 3-4 av veckans dagar, eftersom jag vet att den dieten har god effekt på m...
Nej minsann. Jag håller mig kvar i spåren. Och inga driftsstopp. Och inget energibortfall. Åt endast ca 2 dl fil på morgonen och kaffe och vatten har jag druckit. Det blev 45 minuter i spåren och ingen matthet eller darrighet. Låg på ungefärli...