Det var nog en lång tid sedan jag skrev här men inte har jag sagt upp med min diet eller träning men tiden har bara inte funnits. Snart är det sommarlov och jag börjar på ett nytt jobb går och tänker på allt som hänt mig under den senaste månade...
För varje dag som går så starkas motivationen att lyckas med alla bilder jag ser från kvinnor som gått ner från våra vikter och sedan tränat sig till fitness kroppar så jag bara blir o brinna för att träna och äta hälsosamt, igår kan man säg...
Tvingade mig på en promenad på 90 minuter fast jag har otroliga värk i knäna, nu börjar värken av min övervikt komma fram, ska kolla med läkare hoppas det inte är nått farligt, men kan nog tro på slitage för jag är mycket överviktig, men jag...
Men så här kan det inte vara eller? Jag tränar 1-2 timmar om dagen x 5 dagar och dit så är det 1 ½ timme promenad 3 - 4 ggr veckan och 1 - 2 timmar gym 4 - 5 ggr i veckan och jag är hungrig!!! vad ska jag gööra kan väl inte gå hungrig hela tide...
Såhär liksom fint väder i kombination med att det blåser ÄR INTE NÅT KUL! trodde seriöst jag skulle blåsa bort.. när jag slicka mig runt läppen så var det damm o sand och annat skräp .. nå jag gick iallafall i en 30 minuter och sen tog jag tun...
Så nu har jag börjat med min xenical...måste säg att ännu inget o knappast kommer det att synnas nåt på några veckor.. men det jag har bestämt är att imorron ska allt vara på allvarl.. inga sött... inga bröd... ris, pasta eller andra kolhydrat...
Vet ni hur lätt denna diet är när man startar den, okey jag kanske kör den inte till 100 % men sådär, bästa med den är att jag kan äta basmati ris och det är det som jag äter men inte så ofta och i små mängder. Idag så blev det 40 g kokt...
Hello alla nu är jag tillbaka, tusan jag har varit så många gånger on/off till denna sida och mycket har förändrats. Men denna gång är jag tillbaka och skall köra det till slut oberonde vilka hinder komemr framför mig så skall jag inte ge upp. J...
Känns toppen var idag 2 ½ timme på gymmet super skööönt kan ni tänka er hur jag mår nu, joo jag är trött men det är såå skönt imorron har jag sääkert värk i magen och i låren, rumppan och andra ställen. Var på rumppamage träning och se...
Har funderat på att köra en ny diet om man säger så för från och med nästa veckas lörda kommer vi att fasta, kanske ni som vet vad muslimernas fasta går ut på så lovar jag att jag inte kommer att överleva för att solen går ner klockan 21 på...
Idag har det varit varmt och klibbigt hatar såna dagar, man orkar inte göra någonting men man måste väl för att kunna se bra resultat av den här utmaningen så hoppas man på att man kan gå ner mer än vad man önskar sig men tyvärr inte. Jag ska...
Det goda. Alltså idag var jag och min man bjudna på mat till min bror, hans kompis var på besök så de lagade biriani som är arabisk risotto men den har stekta mandelrötter och stekt potatis, kyckling och andra goda kryddor. Så av den blev det typ 3...