Visar inlägg taggade med "viktminskning"

5kg på tre veckor nu med min kostomläggning till medelhavskost. Får ju äta god mat men i begränsade mängder. Mår prima.

Då min mage inte mår bra av Lchf så lämnar jag denna och går över på medelhavskost för att se om man mår bättre.

Då var det avklarat, mina fyra kickstarts veckor. I backspegeln har tiden gått fort. Kroppen har anpassat sig till den goda maten. Inget sötsug bara må bra hormoner :-) 

Resultatet blev -4,8 kg, -6 cm i midjan, -3 cm lår. Helt okej. Det är bättre det...

10 veckors träning avklarade, känner mig mycket starkare och får ett sånt otroligt stöd.

Hittat en bra balans så jag kommer att fortsätta så här, tränar mellan 35-60 min innan lunch 5 dagar i veckan. :)

Nuvarande mått:

Ta hand om er!