icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

10 000 steg/dag, någon som vill hänga på?

Veteran
1356 inlägg
17 maj 2012 09:52

Har sedan ett tag tillbaka tagit tag i min mat, och nu är det dags att börja röra på sig. Är det någon som vill hänga på och ha som mål att gå 10 000 steg/dag? Hade varit kul om vi kunde peppa varandra! Är trött på att vara en soffpotatis, men varför är det då så svårt att komma ut och röra sig?

  • Mycket engagerad
    147 inlägg
    15 februari 2013 17:46

    Ja det är bra, man får vara lite innovativ...

  • Veteran
    1356 inlägg
    15 februari 2013 19:05

    Vad kul att ni blåst liv i tråden igen! Jag hänger gärna på ... är ju fortfarande en soffpotatis. Imorgon åker stegräknaren på! Pepp till er alla

  • Mycket engagerad
    126 inlägg
    15 februari 2013 20:24

    10509 blev det idag

  • Nykomling
    10 inlägg
    16 februari 2013 15:51

    Hänger gärna på imorgon.

  • Mycket engagerad
    147 inlägg
    17 februari 2013 20:27

    Pedometer inköpt - i morgon börjar jag!

  • Mycket engagerad
    126 inlägg
    17 februari 2013 21:12

    kul att så många hänger på, vi blir några stycken idag blev det 11570 steg

  • På gång
    13 inlägg
    17 februari 2013 22:06

    Jag har kört i 1 vecka nu med minst 10000 steg/dag. 10300 blev det idag. Ska öka med 1000 fr o m onsdag 20:e. Jag är på, behöver lite pepp och en utmaning triggar mig.

  • Nykomling
    10 inlägg
    19 februari 2013 06:48

    igår, måndag, blev det 13876 steg. Bra med ett rörligt arbete:-)

  • Mycket engagerad
    147 inlägg
    19 februari 2013 08:06

    Igår var en helt vanlig dag för mig, tänkte jag skulle ha den som referens. Har inget rörligt arbete men går väl en halvtimme om dan till/från buss och dagis. 7600 steg blev det, så nu vet jag att jag måste lägga till en runda varje dag om jag ska komma upp i 10000.

  • På gång
    13 inlägg
    19 februari 2013 09:46

    Igår blev det 10500 steg. (Är lyxhustru i England så det blir inte mycket "gratis"motion som man hade på jobbet förr.) Sista dagen innan ökning idag, ska nog gå bra. Får väl köra ett par extra gå/jogga på stället i reklampauserna på kvällen och en extrarunda med hunden kanske. Trampa på stället under tandborstning och under telefonsamtal är bra tips med!