Mycket engagerad
332 inlägg
Hej!Jag är ny här inne (började idag) och har tänkt gå ner 10 kg på 14 veckor, det borde går 0,7 kg i veckan ska fungera.För att detta ska fungera har jag satt ett kcal intag på 1300 kcal och så ska jag ta minst 7000 steg om dag.Häng på vet jag!Annika
Okej då kör vi !!!Jag hänger på, jag har 6,5kg kvar till målsnöretBörjade oxå här idag och vet inte än hur man gör men det lär jag mig säkert under tidenskrivs igenSampo
Sampo , det är vägdagar på lördagar så du skriver helt enkelt din startvikt från att du börja i gruppen och sen nuvarande vikt.Eftersom du började idag och vägdagen är imorgon så kan du nog ta morgondagens vikt som startvikt antar jag?Har slarvat med maten idag.. åt havregrynsgröt med solroskärnor och kanel samt lite blötlagd psyllimfrö slem. Sen åkte jag och pojkvännen och kolla på en lägenhet i Råneå och vi åt kycklingrulle. När jag kom hem så hade jag så ont i kroppen, speciellt i nacken och rätt vad det var så gick jag och köpte piroger och lösviktschoklad. Fy på mig. Särskilt dagen innan vägning. Aja blir en ny vecka med flytt och allt, kommer antagligen springa runt massor på universitetet = motion ^_^Hoppas alla får något minus iallafall imorgon
Hej på er! Vill bar peppa nu inför morgondagens vägning. Jag har haft en bra vecka och tagit mig till gymmet 3 dagar. Hoppas det visar sig på vågen. Har ätit okej, lite vin häromdagen som jag har lite dåiigt samvete över men har iaf rapporterat allt jag har ätit. Lycka till alla=)
God morgon!Nu hoppas jag verkligen att jag kan hålla koll på alla *ler* vi är rätt många nu.Här blev det en viktminskning på 0.6 kg denna vecka och 1 cm i midja och stuss.48086 steg totalt alltså 6869 steg i genomsnitt.Alltså kom jag inte upp i några av mina mål men jag är väldigt nära och nöjd.Nu ny vecka och nya tag kämpa på nu så klarar vi det här.Annika
USCH!!!!Upp 0,8kg.......Jag behöver hjälp
har tagit 1 kg den här veckan, från 81 till 80 så det får jag vara riktigt nöjd med. Veckan har gått bra, lite lite motion kanske, cyklar i alla fall till och från jobbet.
är det väg dag idag för detta forum
oj oj hamnade på 80,5 denna vecka i varje fall inte uppåt, har inte heller denna vecka lyckats fylla i min matdagbok, inser att ajg har för mycket stök omkring mig just nu men hänger kvar för snart flyttar jag in i en lite lite egen kuppe för ett tag och får nog bättre tid för mig själv...kämpa på allaha en ny fin vecka
Hej igenInsåg efter att jag skrivit mitt inlägg igår att ni kämpat i nästan 3v innan jag hitta denna sida men jag hoppas ändå att det är okej att jag hänger med fr.o.m NuStällde mig på vågen i morse och den visade 76,2kg vilket får bli min startvikt här, målet är 70kg.Jag känner mig peppad och glad att jag hittat denna sida =) och här ska kämpas på flitigt under veckanJag har kämpat med min viktminskning sen Januari och rasat massor men det tillhör nu det förflutna och nu är det de sista 6,2kg som ska bort. Både kropp o knopp tog semester från midsommar till nu men det här känns bra på alla sätt o vis och jag hoppas jag kan peppa någon jag med medans jag är härVi skrivs igenSampo
Hej hej,Det hade gått jättebra för mig denna veckan, ny vikt är 55,3 kg vilket är ner med 0,8 kg! Hoppas det gått bra er andra också.