Mycket engagerad
332 inlägg
Hej!Jag är ny här inne (började idag) och har tänkt gå ner 10 kg på 14 veckor, det borde går 0,7 kg i veckan ska fungera.För att detta ska fungera har jag satt ett kcal intag på 1300 kcal och så ska jag ta minst 7000 steg om dag.Häng på vet jag!Annika
Viktminsking 14-aug totalt -7,4 kg.
ALund87 -0,8
Anelle
Bellz 0,5
Bodeela
Chefen -1,1
Dufve -1,4
Ebbasmor
eGidlund -0,5
Elvisp
Fading
Flisan 67 -1
Gunillav -1,1
Havet 1
Hilda 0,7
Lugnet 0
Maf69 -0,6
Mammaanna
MammaEva -1,6
MusiQa
Peos
Playdoll
Sampo 0
Snorpans 0,8
Sunset
Tezlan -2
Tinni
Utter
Wacky -1,1
Violett
Haha väldigt roligt inlägg Ebbasmor:) Förstår precis vad du menar med att kiosken är stängd. Själv hade jag en bra vecka förra veckan och gick ner 1,1 kg...så det firade jag idag med att gå på kalas där det bjöds på tårta och kaka:) Men jag är OK med det för det var ett medvetet val att ta EN liten tårtbit och EN kaka. När vi kom hem stack jag ut och joggade och fick sedan hemgjord pizza av min man "smalvarianten" . Känns helt OK får väl röra mig lite mer i veckan istället.Men jag tänkte på det där ovan att hata att träna -var för inte pröva med kortare turer lite oftare? Själv tycker jag det blir långtråkigt att gå för länge blir rastlös alltså har jag börjat jogga, orkar typ inte springa så långt men det blir fler och fler minuter idag 20 . Testa kortare och oftare dett funkar!
Dag 3 utan choklad, är ganska stolt över mig själv. Har alltid haft problem med sockerberoendet men det är just chokladen som är boven. Har inga problem med kakor, bulla och läsk t.ex eftersom jag sen jag var liten har undvikit det och därför blev man lite mobbad och "konstig" ur allas synvinkel när jag inte ville fika och så.. Jag vet inte men jag kände liksom hur mycket kalorier det var i allt och blev liksom äcklad, men det visste jag inte då. Det var bara något med all fika som gjorde mig äcklad..Hur går det för alla andra idag? :)
maf69 Det blev tydligt o klart när du skrev ner oss alla på en lista sådär =) Min 0:a ska nästa lördag förändras till ett STORT MINUS det är målet iallafall =)
Jag lyckades gå ner 0.7 denna vecka men har inte kunnat skriva de pga av datorbrist... Lägg till mig:) STORT PEPP TILL ALLA!!!!
Ny vecka och nya utmaningar, eller??Här är det i alla fall nya rutiner på g. i och med att arbetet börjat igen, visserligen så blev det inte dagens bästa mat idag och dåligt med sk. motion men vi har för mycket annat att göra nu.Vad jag däremot gjort är att fylla i matdagboken ordentligt idag för nog var det lite av veckans utmaning.Kör hårt alla så har vi minus på lördag.
Hej alla!Även jag har lyckats med matdagboken idag och jag har till och med lyckats gå över 8000 steg idag så jag känner mig nöjd med mig själv.Men jag har börjat inse att jag nog inte kommer ner 10 kg på 3 månader men det känns inte så viktigt bara jag kämpar på och kommer ner och inte upp.Bara jag forsätter att gå ut och gå så är jag nöjd.Men som de säger "om man skitar mot stjärnorna så når man (någon) träd topp" *ler* så jag fortsätter att sikta på 10 kg 3 mån och så får jag kanske göra en ny tråd sedan *ler* eller om det är fler av er som kanske inte fixar målet så kanske vi kan fortsätta tills vi nått vårt mål..Nu ska jag kolla csi.Ha det nu så bra och kämpa vidare för det ska jag göraNatti nattiAnnika
Har också skrivit i allt i matdagboken under dagen och jag har tagit mig ut på 2st 15min promenader under dagen, och nu efter nattningen var jag så sugen på något gott, men tog mig i kragen och gick ner till crosstrainen och tog en lugn promenad på den....så idag känner jag mig stolt,Pepp till alla som kämpar på
Jag smygvägde mig imorse. Vågen sa 85,5 kg och Wii Fit sa 86,9 kg. Så vilken ska man tro på? Antingen har jag gått ner 0,5 kg eller så har jag gått upp 0,9 kg. Huvudsaken är väl att man går ner något iallafall. Får se om jag lyckas väga mig på lördag, ska flytta och tar inte med mig badrumsvågen för den får ändå inte plats i väskan. Annars får jag ta det på lördag den 28e helt enkelt.Pepp till alla!
tjuvägde mig oxå på morgonen +0,7 kg inte bra alls..