Mycket engagerad
332 inlägg
Hej!Jag är ny här inne (började idag) och har tänkt gå ner 10 kg på 14 veckor, det borde går 0,7 kg i veckan ska fungera.För att detta ska fungera har jag satt ett kcal intag på 1300 kcal och så ska jag ta minst 7000 steg om dag.Häng på vet jag!Annika
Här blev det + 1 kg denna vecka.
Hejsan! Det har gått över förväntan ny vikt på 93 kg, jag har minskat 1,1 kg
Hej!Ny vikt 84 kg. Det blir en viktminskning på -0,5 :)Grsttis allihopa!
Hej allihopa
Min nya vikt är 84,9, det är ett - på 1,6 kg.
Grattis allihopa och lycka till över helgen, det är då jag blir lite extra sugen när familjen äter något extra gott.
Det blev ett plus som jag misstänkte. 86 kg , det är ett plus på 0.5 kgny vecka iallafall!
Havet skrev:Här blev det + 1 kg denna vecka.Ny vikt 89,1 + 1kg.
Hej Alla! Hoppas ni har haft en bra vecka! Jag har jobbat massor men har ändå hunnit röra på mig en del. Försöker gå till jobbet ngra ggr i veckan. Vågen visade 71,9 kg i morse, så jag är rätt nöjd.Men ikväll är det fest! ;)Ha en bra helg!
Jo så är det *ler*Tezlan skrev:är det väg dag idag för detta forum
God morgon!
jag ska försöka göra en lista i kväll, har fullt upp med flyttning, mässor och alla tjejer hemma.
Det lättast för mig vore om ni kunde mail mig så slipper jag sitta och söka på forumet.
Namn och vikminskning, tex maf69 -0,6 kg
Så skulle ni kunna gör det är ni snälla
Mvh
Annika
Hej allihopa.Lite sen rapportering blev det men vägde mig gjorde jag i alla fall igår och sanningen att säga så tar det emot att skriva det här för det blev en ökning med 7hg, nåja ny vecka och nya tag och den här veckans utmaning är ju att skriva upp allt man äter eller hur??Att vikten sen gick upp kanske inte är så konstigt med tanke på att vi haft flera dagar med utflykter och med köpemat är det svårt att hålla kollen, skulle nog tro att det lätt blir mer fett än hemma + lite glass osv. samt ingen egentlig motion. Supervarmt och klibbigt har det också varit och vi dricker och dricker så vad är vad egentligen men å andra sidan så är väl det lika för oss alla, hrmmm. Tja ni märker att förklaringarna är många.Imorgon börjar jag arbeta igen och då är det bara att köra hårt med nya rutiner, nyttiga matlådor och bara äpple till kaffet på eftermiddagen och framför allt skriva och registrera allt.Nej vänner, nu kör vi så det ryker och låter kilona rinna iväg.Lycka till i veckan,Hilda