Mycket engagerad
332 inlägg
Hej!Jag är ny här inne (började idag) och har tänkt gå ner 10 kg på 14 veckor, det borde går 0,7 kg i veckan ska fungera.För att detta ska fungera har jag satt ett kcal intag på 1300 kcal och så ska jag ta minst 7000 steg om dag.Häng på vet jag!Annika
Klart du ska känna dig stolt över dig själv!!!! Det är väl kanonbra om man kan ändra sin livstil till det bättre.Jag hoppas också på en bra resultat imorgon, jag har klarat maten bra den här veckan men varit sämre på att motioner.Hoppas alla får ett positivt resultat imorgon....det är vi värda!!!
ebbasmor skrev: Åh vad jag hoppas på bra resultat i morgon, har verkligen varit duktig plus alla jädra promenader jag gjort, skulle önska att man fick några stjärnor i kanten när man bryter livsmönster på detta vis. Känner mig faktiskt ganska stolt över mig själv men de ska man väl inte säga egentligen.... Kämpa på nu allesammans, vi ska bli pumor till sommaren 2011!!!!'' Klart du ska vara nöjd och stolt, jätte bra kämpat./Annika
Här räknar jag med ett stort + i morgon. men nu får det vara slut på godis och glass varje dag, vet inte hur jag kom in i denna negativa bana.Nästa vecka ska det blir - igen.Lycka till nu alla i morgon!Annika
Har ingen möjlighet att komma in här i morgon så jag rapporterar idag istället!-1 kg :)
Känner mig duktig!!! Klarade av alla frestelser på marknaden, herregud, det är bara snask, snacks i varje hörna......köpte lite ost och festa på istället. Köpte heller inget slisk till kaffepausen vi tog.Känner mig stärkt och mycket nöjd!ska bli spännade med vägningen i morgon bitti.....hoppas på viktnedgång!!
Jag har också haft en bra dag med träning och bra mat , kännns super Käkat lite lite dock såg det inte förrän jag la in allt ca 1300 cal men men.Hörni till nästa vecka kan vi väl ta en utmaning på minst tre timmars promenad jogg eller annan konditionsträning? Man kan ju köra korta pass varje dag promenader ller jogga tre dagar eller osv? Vad säger ni?Mvh Jennie
chef skrev:Jag har också haft en bra dag med träning och bra mat , kännns super Käkat lite lite dock såg det inte förrän jag la in allt ca 1300 cal men men.Hörni till nästa vecka kan vi väl ta en utmaning på minst tre timmars promenad jogg eller annan konditionsträning? Man kan ju köra korta pass varje dag promenader ller jogga tre dagar eller osv? Vad säger ni?Mvh JennieDet tycker jag låter bra med utmaning, man blir mer motiverad.Ha en trevlig helg och lycka till i morgon.
Sedan jag började här den 9:e augusti: -2,5 kg!Hade inte tillgångt ill våg förra lördagen, så detta är ju egentligen 2 veckors resultat, inte ett.Åt för lite igår, ska försöka hitta en bättre balans idag.Konditionsträningsutmaningen lät kul! Ska verkligen försöka ta mig tid!
Vet inte om du fått mitt mail men skriver här ocksåHavet - 1,7 kg
Har ni stegräknare ??? Om inte så köp en, jag har denna vecka börjat ha en stegräknare på mig och det är jätte kul att se hur många steg man faktiskt går på en dag sen är det kul att försöka slå gårdagens gå-resultat =)Jag är absolut med på en utmaning, det är roligt och peppar en ännu mera.Vikten då?? Ja vet inte om jag kan skryta med något STORT minus men jag är glad o lycklig för att ha gått ner 1,1kg sen förra lördagen =) Helt otroligt! Tack o bock för det lilla våg =)