Mycket engagerad
332 inlägg
Hej!Jag är ny här inne (började idag) och har tänkt gå ner 10 kg på 14 veckor, det borde går 0,7 kg i veckan ska fungera.För att detta ska fungera har jag satt ett kcal intag på 1300 kcal och så ska jag ta minst 7000 steg om dag.Häng på vet jag!Annika
MINUS 1.1 kg.. lycklig!! 79.1 väger jag nu, äntligen en 7:a på vågen:)
Själv har jag en slarv vecka bakom mig.....plus 0,7 kg på vågen . Jag trodde inte att det skulle synas så snabbt:) Man blir galen på´t. Men men jag får verkligen vara noga denna vecka och skriva in och väga allt! Kul att ni är med på 3 timmars utmaningen nästa vecka bara att köra!
För mig blev det en bra vecka, - 0,6 kg=) så nuvarande vikt är 54,7!trevlig helg på er och ladda för en ny vecka, det ska jag göra!
Minus 1,4kg....det är jag jättenöjd med. Jag hänger med på tre-timmars utmaningen, jag behöver verkligen en utmaning till att komma igång och röra mig.Grattis till alla viktnedgångar den här veckan och så får vi alla kämpa på med nya tag . Ha en bra helg!!!
för mig blev det -1,6kg
Mycket slarv i veckan och ingen motion, hrmm, och jag som skulle fylla i allt jag åt, tja det varade ända tills på tisdag eftermiddag.Men nu är det nya ryck och så har jag plockat fram stegräknaren igen, tills imorgon ska jag ha satt upp ett mål för den. Nu är det bara att skärpa till sig och så provar vi att få in lite konditionsträning också,maf69, vikten kommer på mailen så får övriga vara nyfikna tills imorgon.
Jag kommer inte åt en våg förns på måndag :) återkommer med vikt då. Bra kämpat alla!
-0,1 kg trots att jag promenerat massor och gått på bodycombat.. Undrar om mensen är på väg? kan också vara pga att jag haft trög mage..
+01 kg
Vet inte vad förra veckans våg stod på!!! Men veckans jäv... vikt är 92,4....Har idag börjat svält diet...