Mycket engagerad
332 inlägg
Hej!Jag är ny här inne (började idag) och har tänkt gå ner 10 kg på 14 veckor, det borde går 0,7 kg i veckan ska fungera.För att detta ska fungera har jag satt ett kcal intag på 1300 kcal och så ska jag ta minst 7000 steg om dag.Häng på vet jag!Annika
Vågen idag visade minus kanske inte som jag önskat men å andra sidan åt jag alldeles för mycket igår kväll och det är väl det som ligger kvar i magen. Det var firandet av en årsring till som det intaget berodde på men nu är det avklarat.
Nu jobbar vi för nästa vägning och nu är det godisfritt som gäller, har också börjat komma ut på eftermiddagspromenad efter jobbet och det är skönt nu när det är svalare, dessutom har vi börjat ställa iordning vårt minigym i källaren, det har varit lite för mycket annat inställt där under sommaren, å andra sidan har man inte haft någon lust att vara inne och träna heller. Nästa vecka börjar vattengympan igen och det tycker jag är jättekul så då blir det bada av en dag i veckan också.
Ha en jättebra helg allihopa och hoppas ni får lite fint väder att kunna gå ut i, själv ska jag snart iväg och titta på fotboll och sen står lite shopping på dagens program.
Det blev ett minus för mig också, men inte lika stort som tidigare. Har minskat ca 4 cm i midjan så det känns toppen. Tog på mig ett par jeans nu på morgonen som alltid varit supertighta, nu finns det t.o.m plats kvar i dem=)ha en bra vecka and keep up the good work!
- 1 kg för mig idag :)Nu ska vi klara detta!!maf69: skulle du inte kunna lägga upp den totala viktminskningen så kan vi se hur mycket vi gått ner totalt tillsammans!?
Pust, inte roligt ett kilo plus!!!Har ätit mycket pasta denna vecka för att det är billig mat, jisseskommer igen nästa vecka det går sakta för mig, idag ska jag flytta saker till mitt lilla krypin, men det är mycket kvar att göra... lycka till ni andra, slarva inte som jag gjort
Äntligen minus 1,3kg = 91.1.Tog mig i kragen den här veckan. Nya jobbet ska bli en vändning. Nya lunch vanor och stenhård disiplin på kvällen. Har inte kommit igång med träningen som jag vill men det får bli nästa grej.CURVES har någon erfarenhet av det???Nästa vecka är jag på Malta så då blir det ingen vägning för mig.Kämpa på!!!
jag hänger på jag också.Mitt mål angående kilon är att gå ner till 75 eller 74 men kommer köra med del så mitt del mål denna gång kommer att bli 85.Angående motion så blir det många promenader och kommer köpa hem lite saker för att ha ett hemma gym.Och mina promenader kommer att vara som nu 1-2 timmar och stegen har blivit för det mesta runt 16 000 steg.Så är mitt mål och ha en toppen sambo som stöttar mig också.
Idag och i morgon kommer det att gå åt skogen för mig. men sedan på tisdag är jag igång igen.
Ja ni då har man fått tårta en dag för tidigt och fikabröd för att inte tala om att mamma har lagat mat med vispgrädde i, inte bra allas men gud så gott allt var.
PS vi har gått ner över 40 kg på 4 veckor snacka duktiga vi är *ler*
Snorpans!Curves är rent ut sagt skitkul. kör normalt 3 ggr per vecka och det är en träningsform som passar mig, trots höftprotes och svagt knä, det är roligt, går fort, 30 min, bra musik, härliga peppande instruktörer och man får massor nya vänner.Kör på det är kul, i början gick jag ner en hel del i cm & vikt men nu är det stilla pga av allt stök jag har runt omkring ,så har jag nog ätit lite fel & för stora portioner, men är övertygad om att när hus är sålt och allt ordnat sig då kommer kroppen ocsåa att belöna mig därför ger jag ej upp utan fortsätter.Jag e´ju en pantertant!!! fnisslycka till