Mycket engagerad
332 inlägg
Hej!Jag är ny här inne (började idag) och har tänkt gå ner 10 kg på 14 veckor, det borde går 0,7 kg i veckan ska fungera.För att detta ska fungera har jag satt ett kcal intag på 1300 kcal och så ska jag ta minst 7000 steg om dag.Häng på vet jag!Annika
maf69 skrev:PS vi har gått ner över 40 kg på 4 veckor snacka duktiga vi är *ler*OTROLIGT DUKTIGA HAR VI VARIT!!!!! Grattis till alla som kämpar
Jag kommer snart tillbaka igen. Har legat på latsidan när det gäller maten. Har gått upp lite grann, men nu ska det bli andra bullar! Nästa lördag blir det invägning igen!Spelade match (fotboll) idag, vi vann med 5-1 kul!Måste börja springa igen!!!!! Var försvann motivationen?
Okej från och med imorgon ska jag börja minska på godiset. Känns som om det inte går när man sätter godisförbud i en månad, då blir man ju mer sugen! Speciellt då man har den roliga veckan som alla tjejer har en gång i månaden.Så mitt mål för imorgon är att inte äta socker överhuvudtaget och gå litegrann på löpbandet.Ska lämna pengarna hemma så jag inte köper något på affären. Det är svårt att bli av med en dålig vana.
Så var det måndag igen och snart bär det av till jobbet.Igår blev det säkert alldeles för mycket kalorier men skit samma, jag hade bestämt att inte räkna men nu är det allvar, igen.....Har man inte sagt det förut tro??
Det som hände igår kan man bara ta lärdom av, gjorde man fel så gör om och gör rätt idag.Framtiden vet vi ingenting om, allt kan hända, så lev i nuet och lär av stundenKämpa på alla duktiga människor =)Vi skrivs igen
Hej allihopa! Jag gick ner min viktuppgång förra veckan plus två hekto till så jag hoppas det står sig till till nästa vecka igen. ibland känns det som att det är ett steg fram och två tillbaka -långsamt. Men men jag fick ihop tre timmars promenad förra veckan iaf.Vad är veckans motionsutmaning? Några förslag?Jennie
Jag är med på en godisfri månad -hela septemeber eller?
Jag har inte vägt mej i helgen, har ingen lust till det. Har bara ätit massa onyttigt, GODIS, det spelar ingen roll att man äter regelbundet, suget kommer ändå på eftermiddagen. Hur ska man komma ur denna onda cirkeln?
Här ska det i alla fall bli godisfritt hela September.
Ja ni här började dagen med sång, paket, tårta och kaffe redan i sängen *ler* sedan har det forstatt är jag rädd så ingen bra matdag med andra ord *ler*Men nu är jag har kommit upp i denna höga ålder *ler* (41) så bör jag ju ha blivit otroligt vis så detta kommer att gå som en dans i fortsättningen och kilona kommer att rasa av mig *ler* bara fikabrödet skulle försvinna ur frysen och då inte ner i min mage...Lista kommer i morgon, det är några som inte har skrivit vikten (om jag inte missat vill säga) ska kolla ordentligt i morgon.Ha det nu så braAnnika