Mycket engagerad
332 inlägg
Hej!Jag är ny här inne (började idag) och har tänkt gå ner 10 kg på 14 veckor, det borde går 0,7 kg i veckan ska fungera.För att detta ska fungera har jag satt ett kcal intag på 1300 kcal och så ska jag ta minst 7000 steg om dag.Häng på vet jag!Annika
Porfyr,
Häng på du så peppar vi varandra genom den godisfria månaden.
Visst är det konstigt att man gärna vill börja slarva när man kämpat länge och gått ner de önskade kilona, fast man äter och rör sig bättre så behövs det så lite för att falla tillbaka i gamla vanor, jag har själv varit där och la på mig nästan 10 kilon innan jag kom till skott att jobba med dem igen men den här gången går det trögt, kanske upppehållet med godis ger den start som behövs attt riktigt komma igång.
Bellz,
bra gjort att skippa chokladen och mycket träning har du också hunnit ser jag, nu är vi på g. eller hur??
Porfyr,klart du ska hänga på så kan vi peppa varandra genom den godisfria månaden.Visst är det konstigt hur lätt man återfaller i gamla vanor när man en gång nått sitt mål, i alla fall gjorde jag det och lät det ta närmare 10 kg innan jag insåg att det här går åt pipsvängen om inte trenden vänder fast just nu går det trögt.Bellz,bra gjort att låta bli chokladen och motion har du också hunnit, så då är vi på g. igen då eller hur??
Ja,jag hänger på er!Tack för peppningen!Vill inte tillbaks till utgångspunkten (eller värre),se bild i galleriet,så förstår ni varför....
Jepp nu är vi på gång! Blev precis sugen på choklad, typiskt eller hur? Måste få bort suget innan jag går ut så jag inte råkar köpa något.Idag är jag ledig från träningen men ska plugga jättemycket istället. Imorgon blir det träning med en klasskamrat! :)
Hej på er! Jos migblir det ingen motion denna veckan , har råkat på någon typ av bronkit så mina lungor bara väser. Väldigt tröttsamt och jobbigt, har svårt att bara vila med två småkids hemma.Det konstiga är jag jag tjuvvägde mig idag och vågen visade på 80,4, ska bli mycket intressant och se om det står sig till lördag -ena dagen kan vågen visa ett kilo mer eller mindre. Någon som känner igen sig i detta? Jag kan knappast gått ner typ 2 kg från i lördags nämligen.Jennie
chef: Känner igen det där mycket väl. Vissa morgnar väger man 99, nästa 101 och nästa efter det 98. Kanske är något fel på våra vågar? :P Eller har man varit uppe och smygätit på natten?
Hej.. kan jag också hänga på här... Har varit utan godis i två veckor... Fast har ätit 70% choklad ibland.. ska man ta bort den också??Tänkte på dte där då ni väger er? väger ni er på morgonen eller mitt på dagen?De säger att det är bättre att väga sig på morgonen, innan man äter och dricker en massa.. Jag har också sett otrolig skillnad från morgon och eftermiddag.Imorse gick jag 65 minuter. Första gången på länge som det blev så långt =) Kul att äntligen ha kommit igång.. Jag känner mig så peppad!
Jag väger mig på morgonen, oklädd och efter besök på toaletten och innan vi börjar med frukosten.Idag var det vattengympa för första gången i år, ny (för mig) ledare och lite nya övningar så det var kul sen var det hem och putsa fönster, mindre kul men skönt när det är klart.
Hilda skrev:Jag väger mig på morgonen, oklädd och efter besök på toaletten och innan vi börjar med frukosten.Samma här! :)
Hilda!Vad duktig du har varit med både vattengympa och fönsterputs!Ridit 2 hästar efter jobbet för min del och imorgon blir det simhallen för första gången på länge...