Mycket engagerad
332 inlägg
Hej!Jag är ny här inne (började idag) och har tänkt gå ner 10 kg på 14 veckor, det borde går 0,7 kg i veckan ska fungera.För att detta ska fungera har jag satt ett kcal intag på 1300 kcal och så ska jag ta minst 7000 steg om dag.Häng på vet jag!Annika
Vad tråkigt att du inte ska fortsätta här med oss. Jag förstår att det kan vara mycket ibland och det gäller att inte tappa sig själv i alltihop. Säg bara till om du behöver lite extra peppning så finns vi här. Om jag inte har sagt det så är mitt nya jobb på viktväktarna och jag kommer nog nu med tiden övergå till deras modell för den verkar perfekt när man är en person som inte vill ge upp någon typ av mat. Om du känner att du vill ha en viktnedgång med tiden i lagom takt skulle jag rekommendera dig detta. I övrigt var min vecka ok. Viktminskning på -0,3 kg så jag har nu gått ner 2 kg sedan starten. Jag är alltså i fas med min viktminskning på 0,5 kg i veckan. Lycka till för er andra!Kram Anna
Det har gått ganska dåligt för mig.. Blivit lite deppad då jag känner mig allmänt ensam så har blivit att jag tröstätit. +0,3 kg.
76kg,dvs 1kg sedan i måndags!
Kunde varit bättre,men helt ok start i alla fall!
Hejar på er andra också!
Kram Porfyr
Hej!ner 0,2 hahahah ja bättre än uppåt iaf. Hann inte skriva in igår.Nästa vecka börjar jag flytta in i mitt nya bo. men har massor kvar i huset så det blir att vara lite här & lite där så maten blir ju lite si & så men jag kör på så får vi se även om jag inte hela tiden är på topp så är jag kvar hos er även om jag inte tappar vikt som de flesta av er andra.vi hörs snart igenni är superduktiga, kör påkramisar
Idag har det slarvats ordentligt, äppelpaj och vaniljsås till kaffet och rostat bröd med ost och marmelad till kvällen, jaja tur att det är måndag imorgon det brukar få mig på nya tankar och gör att jag skärper tillmig lite extra för nästa lördag vill jag ha ett riktigt minus att skryta med.Visst kunde man ha kompenserat lite med motion men hela dagen har ägnats åt att städa och plocka iordning efter att vi fått vårt sovrum omtapetserat, och den nya sängen på plats, nu är det bara att hoppas på god natts sömn så jag verkligen är på hugg för kostkontroll och motion imorgon.Godiset har jag i alla fall låtit bli, det är ju något ändå fast jag var sugen igår det var jag men tog en kaffekopp smaksatt med kardemumma och en bit falu rågrut istället, vilket lördagsmys.Ge järnet nu så kommer det att bli bra resultat tills på lördag.
366 inlägg inte illa *ler*
Lycka till i veckan.
Annika
Hej allihopa här kommer veckans resultat. Det är inte så många som har skickat in sin nya vikt till mig, men om jag missat någon så hör av er så fixar jag det. Jag har fått alla gamla siffror skickade av maf69, men om någon har fått något fel så hör av er, siffrorna har fått ett eget liv här på kvällen så jag kan ha räknat fel någonstans. Precis som maf69 nämnt tidigare så blir inte tabellerna som man vill här i forumet, men jag hoppas att ni lyckas läsa den.Vi har en gemensam viktnedgång på 46,6 kg -det är inte illa tycker jag!!!!!Namn Start Veckansres. TotaltAldera 101 -1,2 - 3,7ALund87 56,1 -0,3 - 2,0Bellz 85,5 0,3 - 0,3Chefen 84 - 1,3Dufve 74,4 - 2,7Ebbasmor 81,8 -3,5flisan67 67 0,5 -3,,5 eGidlund 87 -5,0Gunillav 94,8 - 1,8Havet 90,8 - 4,0Hilda 83,4 0 - 1,5Lugnet 79,5 -0,2 1,8mammaeva 86,9 -0,2 - 5,5MusiQa 72 - 1,6Porfyr 76 -1,0 - 1,0Sampo 76,2 0,6 - 1,0Snorpans 90,9 0,2Tezlan 109,5 -7,6Wacky 73 - 2,6Summa -1,5 - 46,6
Jag har gått ned 3kg sen jag började.Tyvärr gick jag upp denna vecka...men men.Bra jobbat allihop!
Första felet - jag rättar till et och hoppas allt blir rätt nästa gång. Då har vi alltså gått ner 46,9 kg!!!!Jag är nog den av oss itråden som rör på mig minns - så jag tänkte utmanna mig själv med 3,5 timmars konditionsträning den här veckan. Är det någon mer som hänger på ?
Jag kan hänga på det denna veckan, behöver någon som pushar mig lite! 3,5 timme denna veckan alltså=)