10 kg på 3 månader någon som hänger på?

Grattis till alla minus och nog hänger vi med på 4 timmar kondition och registrerar allt i matdagboken.Är det fler än jag som använder stegräknare?? Är vi flera kanske vi skulle ha en stegutmaning sen?Nej nu ska jag fylla i maten och känna mig stolt över att jag bara tog en nybakt bulle till fika fast jag gjort både bullar och ett par sorters kakor.På tal om stolt så är det 2 veckor utan godis nu och i fredags när jag var in i affären så tänkte jag inte ens på det.Nu kör vi hårt.

Håller med Hilda - nu kör vi hårt. För min egen del gäller det att hitta all motivation i världen just nu. Har börjat närma mig att se siffran 7 istället för siffran 8 på vågen och då går det alltid galet för mig - har tagit mer ner till 80 kg ett antal gånger och när jag är där så vänder alltid vikten uppåt, har inte lyckat ta mig under 80 på 4 år. Det är som om det slår slint i hjärnan, därav allt extra mumsande i helgen, jag blir så irriterad på mig själv, det är ju bara en siffra Men den här gången ska jag inte ge upp, jag ska fortsätta att kämpa hur motigt det än känns just nu - siffran 80 SKA INTE få fortsätta att vara mitt hjärnspöke längre.Tagit mig an lite kondition en promenad på 30 min och ett "gympapass" tillsammans med mitt Wii på 15 min - så jag är på gång även om det är i uppförsbacke!!!

MammaEva, kom igen nu tillsammans fixar vi det här, jag kämpar också för att få en 7:a först, var där förra sommaren men sen var jag nöjd och vips så var 8:an tillbaka och sen har det inte riktigt velat sig. Men nu tar vi den och sen behåller vi den länge, länge.Vad har du för program till Wii, något du rekommenderar?? Vi har ett spel men än så länge är det bara barnen som spelar, kanske vore det något att testa, övar man lite kan man ju utmana gubben till helgen istället för att bara sitta i soffan.

Ny dag och nya utmaningar. Nu har jag ätit upp dagens havregrynsgröt som gör att suget på annat inte blir så stort senare under dagen och det kanske kan behövas, jag ska jobba halvdag och sen på en halvdagsföreläsning och efter det en tur på stan så jag antar att det kommer att behöva ätas något ute och då är det ju lätt att välja galet. Jaja bara tanken är med så.  Motionen idag blir väl springandet på stan anar jag och så ska det bli lite magövningar ikväll.Ha en bra dag allihopa.

Här kommer en ny lista för Havets mail kom aldrig fram till mig. 12 stycken som skickat in sin nya vikt och en gemensam viktnedgång på 8,1 kg förra veckan.Namn Start Veckansres. TotaltAldera  101       ***                 -3,7ALund87 56,1   -0,7              -2,7Bellz 85,5           -1,3              -0,5Chef 84                ***               -1,8Dufve 74,4           ***               -3,0Ebbasmor 81,8  ***               -3,5eGidlund 87       -0,5              -5,5flisan67 82,5       -1               -4,5Gunillav 94,8       ***              -1,8Havet 90,8           -0,5            -4,8Hilda 83,4            -0,1            -1,6Lugnet 79,5          ***              1,8mammaeva 86,9 -0,8           -6,3MusiQa 72            -0,9           -2,7polly 39 109          -1,2           -7,4Porfyr 76                  0            -1,0Sampo 76,2           -1            -3,2Snorpans 90,9     -0,1           0,1Tezlan 109,5           ***        -10,0Wacky 73                 ***          -2,6Summa                   -8,1       -64,7

Håller med Hilda om att det är en ny dag med nya utmaningar.
Jag ställde mig på vågen i morse för att se vad helgens utsvävningar gett + 0,6kg - så nu får jag kämpa på så att det inte blir ett + på lördag.

Har tagit två korta promenader på 20 min var och ska se till att det blir lite magträning till kvällen.