Mycket engagerad
332 inlägg
Hej!Jag är ny här inne (började idag) och har tänkt gå ner 10 kg på 14 veckor, det borde går 0,7 kg i veckan ska fungera.För att detta ska fungera har jag satt ett kcal intag på 1300 kcal och så ska jag ta minst 7000 steg om dag.Häng på vet jag!Annika
Hej allihopa!!Här kommer veckans resultat - inte lika många minus som förra veckan så nu får vi kämpa på. Stort grattis till alla med minusresultat och massor av pepp till oss med plus och stillestånd. Nio stycken har skickat in sin viktförändring och tillsammans hade vi en viktnedgång på 1,9kg den här veckan. Hoppas de kommer in flera resultat nästa vecka för vi är 19 st på listan.Namn Start Veckansres. TotaltAldera 101 -1,3 -5,0ALund87 56,1 0,5 -2,2Bellz 85,5 0,7 0,2Chef 84 *** -1,8Dufve 74,4 *** -3,0Ebbasmor 81,8 *** -3,5eGidlund 87 *** -5,5flisan67 82,5 -0,5 -5,0Gunillav 94,8 *** -1,8Havet 90,8 *** -2,8Hilda 83,4 -1 -2,6Lugnet 79,5 *** 1,8mammaeva 86,9 0,2 -6,1MusiQa 72 0 -2,7polly 39 109 *** -7,4Porfyr 76 0 -1,0Sampo 76,2 *** -3,2Snorpans 90,9 -0,5 -0,4Wacky 73 *** -2,6Summa -1,9 -54,6
Jag håller med dig MammaEva, nu får vi kämpa på för att få minus tills på lördag. Har du någon koll på hur många veckor det är nu?? Inte för att det spelar så stor roll egentligen men jag var ändå lite nyfiken.Idag har jag varit på hälsoinspiratörsdag och då var det nästan ett måste att gå ut på promenad när vi kom därifrån och så blev det lite styrketräning också men bara en kvart, bäst att börja lugnt för annars brukar det gå snabbt över när jag blir stel och öm.Nu dusch och så lite spikmatta.Kör hårt nu tjejer så har vi minus att se fram mot på lördag morgon.
Kan man hänga på er:-)? Jag vill eg gå ner 14, men 10kg med draghjälp är bättre?
Hej,Min träning går mycket bättre denna veckan. Var på långpromenad i lördags och konditionsträning på gymmet igår. Så har fixat 2 av 4 timmar så här långt. Idag är det skola till kl 20 och sen grupparbete så idag finns ingen tid. Förhoppningsvis hinner jag mer en prmenad imorn och en lång på fredag.Lycka till alla!
HejJag vet inte exakt hur många veckor alla har hållt på själv har jag varit med i 6 veckor - så för att få ihop tre månader får vi väl köra till mitten eller slutet av november....eller vad tycker ni andra?jag har mycket si och så med motivationen den här veckan jag har min spökande 8 och ett + på det också...men jag har inte gett upp. har slarvat med att fylla i dagboken , men jag försöker att tänka på vad jag äter, och promenerar lite varje dag så jag hoppas att det inte ska bli mera plus till helgen. Men jag hoppas på ett minus...så kanske motivationen kommer tillbaka. Jag hoppas det i alla fall.Kämpa på allihopa och pepp till oss alla som kämpar på och inte ger upp fast det går trögt ibland!!!!
Idag har det gått bra med maten och jag har tagit mig en liten promenad och SKA ta en till i kväll. Motivationen är på botten men nu gäller det att bita ihop och kämpa på , så kanske motivationen kommer tillbaka. Är det fler än jag som har tappat motivationen??? Det är ganska lite aktivitet på vår tråd just nu.Pepp i massor till alla!!!!!
God morgon
Nja motivation finnns det men det har varit så mycket på jobbet nu, igår for jag hemifrån strax efter 6 och kom hem runt 22, då var det i och för sig en Kick-off vilket säkerligen innebar lite för mycket äta.
Jag gör som du MammaEva och hoppas på minus imorgon, håller tummarna så de kankar och så får vi se om det hjälper.
Idag tror jag det blir badhuset efter jobbet, det är barnen och sambon som vill dit, själv skulle jag hellre vilja gå en tur på stan, skulle behöva leta efter en ny jacka tills det blir kallt men det får nog bli ett senare tillfälle.
Nu ska jag i alla fall in i köket och fixa matsäck till sonen som ska på utflykt med skolan idag.
Stort pepp till alla inför fredagsmyset och vägningen imorgon.
Cookie40, efter vad jag förstår är vi inte så många som rapporterar nu, några 3 månader kanske det inte blir för dig men häng på den tid det blir du. Vägning på lördag och skicka resultatet till MammaEva med mail.
Tack för peppningen inför fredagsmyset Hilda - tänk att man blir så sugen på att unna sig något gott och extra för att dagen heter fredag eller lördag. Lite unnande blir det för min del - har haft det tufft på jobbet och inte hittat någon motivation här den här veckan. MEN jag ger inte upp ska kämpa för mina 10 kg på 3 mån. Imorgon börjar vi en stegutmaning på jobbet och jag tänker defenitivt inte bli sämst.Lycka till med vägningen allihopa, jag önskar er alla ett MINUS imorgon. Vi hörs imorgon!!!
Vad kul med en stegutmaning MammaEva, hejar på dig,Klart det är dåligt med motivation ibland, det är så mycket annat som händer också så man har inte riktigt dden tiden man skulle behöva.Ibland skulle jag önska en "kompis" som drog med mig ut eller ner i källaren för lite träning när jag inte vill själv och inte känner motivationen alls men men.... och inte hjälper det att titta in här heller alltid istället fastnar jag framför datorn tills allt annnat är för sent.Tycker att farten avtagit här i gruppen sen start, är det bara jag som upplever det så eller??Nåväl veckans resultat blev ett minus i alla fall mer om det hör ni väl senare.Sköt om er i helgen,själv ska jag försöka lura med sambon ut på en promenad även om det just nu regnar lite, annars är det nog städning som står högst på listan över vad som ska göras.