10 kg på 3 månader någon som hänger på?

Tråkigt att du hoppar av Bellz...men det är ju inte meningen att du ska bli deppad av att vara här utan tvärtom. Lycka till i fortsättningen, och hoppas du får bra "hjälp" utifrån din hälsoprofil...och om du behöver peppning så finns det många som kan peppa här på matdagboken.Lycka till och många peppkramar från mig!!!!

Hej allihopa!!!Hoppas att det går bra för er alla på tråden......så alla får ett positivt resultat på lördag!!!!Själv kämpar jag på med att väga, mäta och skriva in i matdagboken....lite kämpigt tycker jag men jag vet att jag vinner på det i längden. Jag är duktig på att ta för stora portioner när jag ska gå efter ögonmåttet.Jag har kommit igång och promenerat riktigt bra nu, så den här veckan tror jag att jag ska klara de 85000 stegen - om inte mina bihålor vill nått annat förståss....tycker att de borde bli bra snart.Kämpa på nu alla i höstrusket - hos mig är det i alla fall ruskväder - grått och iskalla vindar så nu är det bara att dra på sig understället under kläderna och ta sig en eftermiddagspromenad. Hoppas ni andra har en härlig höstdag att gå ut att njuta av.Massor av pepp till alla som kämpar på!!!!! 

Hej säger jag också.Om det går bra, tja jag vill ju tro det i alla fall. Har varit flitig med matdagboken i 3 dagar nu och fått mig en promenad på ca timmen efter jobbet, skönt att komma ut efter att ha varit inne hela dagen.Tycker nog också att det tar lite tid att föra in allt i matdagboken men som mammaEva sa, i slutänden ger det resultat. Jag tycker nog ändå att det känns värst att hålla på och mäta och väga när familjen är med och framför allt barnen, hur sunt är det för dem??Grått har det varit hos oss också idag och blåsigt man fick verkligen kämpa på i motvinden men nog är det skönt när man kommer in och vet att man klarat av dagens steg, får ta en dusch och sätta sig vid tv:n, höra spraket i kakelugnen och slurpa i sig en stor kopp te.Nu ska jag lägga mig i sängen och ta några sidor i boken jag håller på med Röd Lilja av Nora Roberts, och sen ska jag sova... när klockan ringer strax före fem i morgon bitti, stööön.Massor av kämparpepp till er alla.

När jag kom hem från killarnas aktiviteter i kväll hade sambom lagat  oxfile  med klyftpotatatis och en gräddig gorgonzolasås och en flaska rödvin och till efterrätt en smarrig glass!!!!!! Jag åt med god aptit och det smakade underbart gott.........nu får jag ta många steg imorgon!!!!! Den här middagen hade jag inte planerat in ..............men det var härligt med en överraskning!!
Ha det bra alla kämpar, vi hörs!!!
 

Mmmm, gott, åhh gorgonzolasås det var längesen, klart du skulle äta när sambon lagat mat som överraskning, ta du en extra promenad och så får du kanske göra som jag gör ibland när jag vet att det nog blev för mycket  hålla igen lite mer dagen efter.Få se hur den här dagen blir med mat och steg, vaknade med ont i pannbenet och det brukar aldrig vara ett bra tecken, jag håller både tummar och tår för att det ger sig snart, Frukost liten portion gröt och 2 Magnecyl.Ha en bra dag, nu är det hög tid att få upp mina barn ur sängarna.

Hilda skrevFå se hur den här dagen blir med mat och steg, vaknade med ont i pannbenet och det brukar aldrig vara ett bra tecken, jag håller både tummar och tår för att det ger sig snart, Frukost liten portion gröt och 2 Magnecyl.Hoppas att du blev att må bättre under dagen!!!!  Själv har jag också varit klen idag bihålorna vill inte ge sig och huvudet värker...så det har inte blivit så många steg idag som jag hade tänkt mig, men jag har ätit väldigt lite mat....är inge hungrig med den här huvudvärken så jag hoppas at det jämnar ut sig.Hoppas att alla får en bra dag imorgon och att vi klarar av att fredagsmysa "lagom" så inte vågen skuttar åt fel håll på lördag. Håller tummarna för att vi alla får ett MINUS på vågen på lördag. Det är vi värda när vi kämpar på!!!

Yes MammaEva det håller jag med om, visst är vi värda minus på lördag.Och jodå huvudvärken gav med sig, skönt det för man blir så slut i hela kroppen av ont i huvudet.Hoppas du känner dig bättre också om inte nu så i alla fall imorgon.Här har det regnat mer eller mindre hela dagen så viljan att ta någon längre promenad har nog inte funnits 2 km blev det nu ikväll men ändå vart det en del steg för det vart stan och shoppingtur med äldste sonen, han var villig och då var det bäst att passa på, nu var det i och för sig mest till honom vi köpte men det måste ju göras det också.Fredagspepp till er alla.

Jaha så har man vägt sig igen då och fått ett litet minus, dock inte vad jag hoppades på men så är det väl för oss alla ibland. Nu får vi fortsätta kämpa på för mer minus nästa vecka och här vet jag då en som ska fokusera på vad som äts i helgen och försöka få till en långpromenad eller två fast just nu ser inte vädret så lovande ut för det direkt, grått och småregnigt, ähh vad katten jag gillar ju höst. Förra helgen avrt det alldeles för mycket av det goda, pizza, glass och mackor, inget av det låter ju speciellt nyttigt så här efteråt men gott var det då, särskilt glassen och mackorna. men efteråt undrar jag ibland om det var värt det.Nej nu ksa jag grädda kanelbullar som ska iväg på en fotbollsavslutning tillsammans med en av sönerna och så står frukostgröten på tur innan resten av familjen ska ta en sväng till badhuset.Ha en toppenhelg allihopa, och ni ta en promenad även om inte solen skiner, det tänker jag göra.Hilda.