Mycket engagerad
332 inlägg
Hej!Jag är ny här inne (började idag) och har tänkt gå ner 10 kg på 14 veckor, det borde går 0,7 kg i veckan ska fungera.För att detta ska fungera har jag satt ett kcal intag på 1300 kcal och så ska jag ta minst 7000 steg om dag.Häng på vet jag!Annika
Tack för att jag får vara med :) Jag kämpar just nu med det dåliga samvetet från helgen, tränat mån, tis, ons så det känns bra men imorgon ska jag till kostcoachen och vägas och jag hoppas hoppas hoppas att jag gått ner sen förra veckan, annars har jag lite kämpat förgäves känns det som... Ska man straffas för en helg en hel vecka efteråt? Usch. Nej imorrn blir det springa och styrka på morgonen och sen en rejäl promenad till coachen.JAG VILL UNDER ÅTTIO KILO! Jag förstår inte, jag stannar Alltid något kilo eller två över 80..Men jag har ett mål, jag fyller 25 om 33 dagar. Då vill jag väga 78,8 kilo som mest. Då har jag gått ner tio kilo på ett halvår. DET SKA GÅ! :)
Jag är ofta inne på den här tråden och tittar, men kan tyvärr inte vara så aktiv just nu.Borta på lördag igen, så jag lämnar in dagsvikten här och nu; 95 kg= -0,7. Jag ligger egentligen lite under det, men jag börjar tro att vågen ljuger... Visst kan vikten kasta häftigt från vecka till vecka, beroende på var man är i månadscykeln, men det här...Det går i alla fall åt rätt håll! :) :) :)Peppkramar åt er alla tills på lördag!
Föresten, MammaEva och Hilda: tack för gratulationerna på min födelsedag.Jag hade aldrig provat kanin förut, heller, men jag gillar att testa nya saker, och det blev jättegott! Ingen utpräglad viltsmak, utan ganska milt och jättemört. Och magert kött, dessutom :)Får se vad jag hittar på till helgen. Ett smalt alternativ, förstås :)
Tl1985 skrev:Tack för att jag får vara med :) Jag kämpar just nu med det dåliga samvetet från helgen, tränat mån, tis, ons så det känns bra men imorgon ska jag till kostcoachen och vägas och jag hoppas hoppas hoppas att jag gått ner sen förra veckan, annars har jag lite kämpat förgäves känns det som... Ska man straffas för en helg en hel vecka efteråt? Usch. Nej imorrn blir det springa och styrka på morgonen och sen en rejäl promenad till coachen.JAG VILL UNDER ÅTTIO KILO! Jag förstår inte, jag stannar Alltid något kilo eller två över 80..Men jag har ett mål, jag fyller 25 om 33 dagar. Då vill jag väga 78,8 kilo som mest. Då har jag gått ner tio kilo på ett halvår. DET SKA GÅ! :)Visst känns det tufft ibland när vågen står stilla eller pendlar lite fram och tillbaka på en speciell vikt - jag har alltid haft svårt att komma under 80 precis som du stannade jag alltid där - lika så den här gången men efter tre veckors stillestånd och kämpande med mat och promenader så släppte det och jag gick under 80 en HÄRLIG känsla när man lyckas med något som är tufft . Jag önskar dig lycka till, men kom ihåg att inte ge upp om du inte har vågen på din sida utan bita ihop och fortsätta att kämpa. Pepp till dig!!!
aldera skrev:Jag är ofta inne på den här tråden och tittar, men kan tyvärr inte vara så aktiv just nu.Borta på lördag igen, så jag lämnar in dagsvikten här och nu; 95 kg= -0,7. Jag ligger egentligen lite under det, men jag börjar tro att vågen ljuger... Visst kan vikten kasta häftigt från vecka till vecka, beroende på var man är i månadscykeln, men det här...Det går i alla fall åt rätt håll! :) :) :)Peppkramar åt er alla tills på lördag!Grattis till viktnedgången och kul att det går åt rätt håll, hoppas att vi alla på tråden får ett MINUS den här veckan...det är vi alla värda.Jag förstår att man inte alltid kan vara aktiv här inne och det behöver man ju inte heller, men jag tycker att det är kul när man hör hur det går för alla - det peppar mig att läsa om andras framsteg och tycker det är kul och uppmuntrande att bli peppad av er andra när jag själv har motgångar.
Kul att höra från några fler men så klart förstår även jag om det inte finns tid och ork att vara aktiv här jämnt så är det nog för oss alla. Dygnet har helt enkelt för få timmar ibalnd.Har hållit mig till mina kcal den här veckan utom en dag men det var ett överskott med 48st och det borde man ju kunna leva med, stegat på bra har jag gjort hittills men idag blir det nog sämre, älgköttet kommer ju hem och så får vi främmande som ska vara över helgen,hmmm, tja vi får se hur det går.Men vägning ska det i alla fall hinna bli imorgon och nog borde vågen visa minus fast just nu vet jag inte om det känns så trots allt, ordnar sig nog, ett långt toabesök kanske hjälper upp magen som känns stor.Nej nu är det dags att få på yngste sonen kläder och så iväg till fritida och arbete.Ha en bra dag och Lycka till imorgon.Låt inte handen stoppa allt möjligt i munnen bara för att det är fredag.
TYvärr blev det inget minus för mig denna vecka, utan stannar kvar på samma vikt. Suck.Lycka till alla ni andra!
Bara att kämpa på Tl1985 - jag förstår att det är tråkigt att stå stilla men man får tänka på att det är bättre än ett plus. Pepp till digSjälv åt jag för mycket igår och tyvärr blir det nog så idag också - ska iväg på ett 25 - årsjubileum och äta buffe och även om man försöker att äta lagom så drar ju kalorierna iväg snabbt. Men om det blir ett plus imorgon så får jag väl fortsätta att kämpa på nästa vecka igen.Lycka till allihopa och hoppas ni klarar av att ha ett lagom mycket fredagsmys!!!! Vi hörs imorgon!!!
Fortsätt kämpa Tl1985 för bland är det ju faktiskt så att vikten står still några veckor innan den fortsätter neråt men det gäller att inte ge upp.
Hoppas du får en trevlig kväll MammaEva och visst är det rätt tänkt, vi fortsätter kämpa nästa vecka.
Här kommer mina helggäster snart men jag har varit sparsam med kalorierna idag och står utan promenad på dryga 9000 steg så jag är nöjd, har också gjort en stor salladsskål till pajen som vi ska äta ikväll så det är väl bara att satsa på grönsakerna.
Vi hörs mer imorgon, då är det ju vågdags för oss som inte redan klarat av det.
Ha en skön helg.
Är dålig på att vara inne och skriva här.Nu kommer veckans resultat - 0,3 kg.Vad gör ni andra här för att gå ner i vikt?Förra veckan kände jag mig som en uppblåst ballong, i måndags vägde jag 90,6 och idag väger jag 88,3. tror det blev för mycket av pizzabaugetter och foccacia tyvärr, men det var väldigt gott.Körde lchf i fjol och gick ner 13 kg sen blev det stopp och har pendlat nått kg upp och nått kg ner. Så det känns som man står på en platå. skulle vilja få en ändring att det börjar gå ner igen.Är det någon som har några bra tips. Tar tacksamt emot dessa;)Nu skall jag göra mig klar för en tur in till stan, vi skall in och strosa och ta en fika, men jag skall undvika sötsliskiga kakor;) Fast jag vet ju inte vilket som är bäst scones med marmelad och färskost eller nått sötsliskigt.Ha en fortsätt trevlig helg!