Mycket engagerad
332 inlägg
Hej!Jag är ny här inne (började idag) och har tänkt gå ner 10 kg på 14 veckor, det borde går 0,7 kg i veckan ska fungera.För att detta ska fungera har jag satt ett kcal intag på 1300 kcal och så ska jag ta minst 7000 steg om dag.Häng på vet jag!Annika
MammaEva skrev:Hej allihopa!!!Hoppas att det går bra för er alla på tråden......så alla får ett positivt resultat på lördag!!!!Själv kämpar jag på med att väga, mäta och skriva in i matdagboken....lite kämpigt tycker jag men jag vet att jag vinner på det i längden. Jag är duktig på att ta för stora portioner när jag ska gå efter ögonmåttet.Jag har kommit igång och promenerat riktigt bra nu, så den här veckan tror jag att jag ska klara de 85000 stegen - om inte mina bihålor vill nått annat förståss....tycker att de borde bli bra snart.Kämpa på nu alla i höstrusket - hos mig är det i alla fall ruskväder - grått och iskalla vindar så nu är det bara att dra på sig understället under kläderna och ta sig en eftermiddagspromenad. Hoppas ni andra har en härlig höstdag att gå ut att njuta av.Massor av pepp till alla som kämpar på!!!!! Vart ska du gå när du ska ta 85000 steg??? låter jobbigt tycker jag!!!!irene
MammaEva skrev:Hej allihopa!!!Hoppas att det går bra för er alla på tråden......så alla får ett positivt resultat på lördag!!!!Själv kämpar jag på med att väga, mäta och skriva in i matdagboken....lite kämpigt tycker jag men jag vet att jag vinner på det i längden. Jag är duktig på att ta för stora portioner när jag ska gå efter ögonmåttet.Jag har kommit igång och promenerat riktigt bra nu, så den här veckan tror jag att jag ska klara de 85000 stegen - om inte mina bihålor vill nått annat förståss....tycker att de borde bli bra snart.Kämpa på nu alla i höstrusket - hos mig är det i alla fall ruskväder - grått och iskalla vindar så nu är det bara att dra på sig understället under kläderna och ta sig en eftermiddagspromenad. Hoppas ni andra har en härlig höstdag att gå ut att njuta av.Massor av pepp till alla som kämpar på!!!!!
Dagens vikt. Eller för min del måndagens vikt. Har mån som vägdag.......är 99.2kg. Känns såååååå bra för nu är jag på 2-siffrigt!!!!Ha en bra dag alla. Kram Polly
Dagens resultat: 95,7. -0,3 denna vecka! :)Idag skall jag fira födelsedag en dag för tidigt (grillad hummer och kaningryta står på menyn, kanske en drink efter maten), och imorgon kommer släkten över för kaffe och glass, så nu blir det ett pass på gymmet för att jämna ut det hela en smula.Kram och lycka till till er alla! :) :) :)
Dagens siffra blev 87,7 kg så jag fick minus på 1 kg och det är jag jättenöjd med. Vädret här är inte heller så kul, men jag ska gå ut och gå en promenad ända för ikväll ska jag på fest och då blir det inte till att hålla kalorigränsen.Grattis på födelsedagen aldera - njut av din meny den lät smaskig!!!Grattsi polly39 till att du blivit tvåsiffrig - visst är det en härlig känsla när man kommer under ett av sina mål!!!Jag tycker att vi alla är jättebra som kämpar på - både när vi får plus och minus. Ha en jättebra helg allihopa och så kämpar vi på tillsammans nästa vecka!!! Listan kommer imorgon.Peppkramar till alla
Grattis till Polly, förstår om du är jätteglad, håll nu fast vid det 2-siffriga och tänk inte att nu kan jag ta en kaka extra bara.Aldera, Grattis på födelsedagen, grillad hummer låter kanongott, kaninen är jag mindre säker på om jag ska vara ärlig men så har jag heller aldrig provat kanin.MammaEva, jag hoppas du menar 77, eller 78 så inte 8:an är tillbaka först. Bra kämpat, måste erkänna att jag är lite avundsjuk på dig. Ha kul på festen ikväll.Själv har jag nyss druckit ur min andra kaffemugg efter en dag på badhuset, alldeles slut i både huvud och kropp känns det som för vilken ljudvolym det är där inne, sonen och hans kompis var i alla fall jättenöjda, pizza efteråt till alla killarna medans jag tog en räksallad utan dressing.Nu ska det bli ett försök att fylla i dagens kcalkvot hittills, ikväll stekt lax, kall sås med hjortron, sallad och ett glas vitt tror jag. Köpte nappar och bilar till lördagsgodiset och det tycker jag inte om, haha.
Hilda skrevMammaEva, jag hoppas du menar 77, eller 78 så inte 8:an är tillbaka först. Bra kämpat, måste erkänna att jag är lite avundsjuk på dig. Ha kul på festen ikväll.Hoppsan, jag hade slängt om siffrorna - 78,7 skulle det vara 8:an fick vara i mitten istället för i början. Nu har jag tagit en längpromenad, bastat , fixat till mig och nu sitter jag och väntar på vårskjuts och barnvakt. Ha en skön lördagskväll allihopa!!!
Hej på er!Missade att skriva i min vikt igår, men minskade med -0,2 kg=)Nuvarande vikt är 53,2 kg.Lycka till i nya veckan!kram
Hej alla - här kommer en lista på oss som rapporterat sin viktförändring den här gången. Tillsammans har vi gått ner minst 1,3 kg den här veckan, det är mer för jag har bara polly39s nuvarande vikt inte viktminskning. Tillsammans har vi gått ner hela 37,7 kg på två månader det tycker jag är jättebra kämpat av oss - vi är verkligen BRA. Nu ger vi järnet och kämpar på med mat och motion den här veckan så får vi förhoppningsvis mycket minus nästa vecka också!!!!Namn Start Veckansres. TotaltAldera 101 -0,3 -5,3ALund87 56,1 -0,2 -2,9flisan67 82,5 0,3 -5,3Havet 90,8 0,3 -2,2Hilda 83,4 -0,4 -4,0mameva 86,9 -1,0 -8,2polly 39 109 -9,8Summa -1,3 -37,7
Startvikt 83,3, nuvarande vikt 81,8 från Tl1985 (viktdag torsdag)