Mycket engagerad
332 inlägg
Hej!Jag är ny här inne (började idag) och har tänkt gå ner 10 kg på 14 veckor, det borde går 0,7 kg i veckan ska fungera.För att detta ska fungera har jag satt ett kcal intag på 1300 kcal och så ska jag ta minst 7000 steg om dag.Häng på vet jag!Annika
Skönt att det går utför på många håll, här går det uppför istället men det var å andra sidan väntat, efter en slarvig helg kom inte motivationen åter fast jag trodde det. Mornarna började bra men fram på dagen gick det över och blev både fikabröd, godis och för mycket ostmackor, sen har det inte blivit en enda promenad på hela veckan tror jag och ingen annan träning heller.Men nu j....r är det dags, jag begriper inte varför man ställer till det så här för sig själv för egentligen är det ju ingen annan än jag som har ont av det och igår när jag satt och åt godis tyckte jag inte ens det var gott och ändå stoppar man en bit till.Ok till nästa vecka ska jag också ha minus.Fint väder är det här men kallt så nu håller jag på och sätter i de sista innanfönstren och så ska det städas av lite men sen hoppas jag på en promenad framåt eftermiddagen.Ha en trevlig helg allihopa.
Hej allihopa ! Kul att se att alla är så peppade och duktiga på att hålla i! Själv landade jag på 81, 5 denna vecka vilket är minus. Närmar mig sakta men säkert 7an på vågen:) Två veckor till kanske? Krasm Jennnie
Här kommer det ett plus på + 0,6 kg.Ena veckan går det upp och andra veckan ner.Trevlig helg
Då är vi 2, Havet, som har + men tills nästa vecka ska vi visa dem att vi också kan eller hur??
Hilda, Ja det skall vi, säger jag nu efter god mat och lite vin. Måste få en ändring på detta så att det blir minus istället
Hej alla kämpar!!!Här kommer veckans resultat tillsammans har vi gått ner 2,5 kg den här veckan. Bra jobbat tycker jag. Nu startar en ny vecka med nya kämpartag. Stort lycka till allihopa. Jag tycker att det har varit kul att det varit lite mer aktivitet på tråden den här veckan, kul att hör hur det går för alla andra. Vi hörs. Peppkramar till alla!!!Namn Start Veckansres. TotaltAldera 101 -1 -7,0Chef 84 -0,6 -2,5flisan67 82,5 0 -5,5Havet 90,8 0,6 -1,9Hilda 83,4 0,6 -3,8mameva 86,9 -1,1 -9,3Tl1985 83,3 -1 -2,5Summa -2,5 -32,5
Havet, vi får väl komma på något smalt och nyttigt då istället för det vi åt igår kväll för här blev det nog inte heller så "smal" mat och så en flaska rött till också, men gott var det.Grattis till er andra och era förlorade kilon,MammaEva, du har ju inte långt kvar till 10 kg nu, kämpa, kämpa, och sen kommer det svåra att inte känna sig nöjd och ge efter för det goda igen..Från imorgon måste jag skärpa till mig och bodföra allt jag äter igen och försöka få till de dagliga rundorna utomhus för det gör nytta, så är det.Kämpa på allihopa så ska ni se nya minus på lördag.
Jag hade inte heller någon smal dag igår trerättersmiddag , fördrink och vin till maten....men jag njöt och det smakade jättegott. Jag dansade jättemycket så när jag kom hem stog stegräknaren på 22700, så jag känner mig nöjd med min dag ända!!!!!
Visst får jag kämpa nu HIlda, så fort jag börjar närma mig något utav delmålen så är det som hjärnan börjar jäklas och jag blir sugen på allt möjligt gott......men jag har en hel del kilon kvar efter de första tio, så jag får inte ge upp. Men när de första tio är borta ska jag unna mig något extra, för då har jag varit jätteduktig tycker jag.
Tror precis som du HIlda att motionen gör mycket nytta....den här veckan har jag slarvat en del med maten och iskrivningen, men jag har promenerat mycket nästan varje dag....så jag tror att det är det som gav mig minus.
Kämpa på alla och lycka till!!!
Hej på er! Instämmer att motionen antagligen är det som gör det, har inte heller varit helt renlärig denna veckan som gick men red tre ggr och promenerade mer. Kanske var det som gjorde minus? För ibland tycker jag att jag räknat och räknat och raäknat kalorier men inte sett ett jota på vågen?! någon som känner igen sig?Tänkte köra på och försöka få ner vågen på 7an innan november! Ska verkligen ge mitt bästa nu, blir galen på fluffet:)
Inser att jag orkar mer än jag tror...tog en långpromenad med vovven idag på en timme med barnvagn och allt, orkade tom jogga en bit på vägen hem vilket är kors i taket:) Sedan stack jag och red en timma nu på kvällen och det känns helt OK ! Har iofs ätit precis så jag klarar 500 kalorier under men förhoppningsvis kommer detta funka!