Mycket engagerad
332 inlägg
Hej!Jag är ny här inne (började idag) och har tänkt gå ner 10 kg på 14 veckor, det borde går 0,7 kg i veckan ska fungera.För att detta ska fungera har jag satt ett kcal intag på 1300 kcal och så ska jag ta minst 7000 steg om dag.Häng på vet jag!Annika
Hej hej, minus 0,5 kilo här (trots ingen träning och tre middagar ute ink desser och massor med vin) så jag är riktigt nöjd :) lycka till ni andra och bra jobbat :) kram kram
Grattis Tl1985 - härligt att du fick en viktminskning fast du unnat dig lite av de goda och inte kunnat träna så mycket den här veckan.Två dagar kvar till min "vägdag" - jag har haft minus på kalorierna varje dag hittills så jag hoppas på att jag också får ett minus.
Hej allihopa!!!Huu går det för er allihopa??? Det är lite stillsamt på vår tråd..... Jag hoppas att det går bra för er alla!!!! Min vecka har varit okej matmässigt och skaplig motionsmässigt. Idag är jag hemma med yngstasonen som är sjuk....så idag blir det svårt att ta sig ut på promenad, om inte sambon tar sig hem tidigt från jobbet förståss.....under kan väl inträffa!!!! Men jag ska passa på att ta tag i dammsugning, skura golv och tvätta tvätt....så de ger väl en hel del motion det med. Eller hur???Ha det så bra allihopa och lycka till med fredagsmyset, så det blir lagom mängd innan vägningen!!!!
Mamma Eva, jag tror på dig :) Kör lite situps och yoga framför tv+n så får du med lite styrketräning också! Jag har precis kommit hem efter att sprungit en mil, igen, jag älskar kicken. Belönade mig med en smoothie på yoghurt, hallon, blåbär och granatäpple. Mums! Sprang på 3 minuter snabbare denna gång! Under en timme närmar sig :)Ha en mysig helg och njut med måtta :) Själv ska jag ha en GI-ätande kompis på besök så det blir bastu, bubbelpool (som vi har i källaren men jag aldrig provat på), torsk med sallad och yoghurtsås och yoghurt med hallon, blåbär och nötter till dessert. Och så vin till det såklart :)
Vad duktig du är att springa Tl1985....jag blir imponerad. Tycker att det verkar vara så skönt att springa....men jag har aldrig varit bra på det, Låter som en härlig fredag med god mat, vin, trevligt sällskap, bubbelpool och bastu. Kände att jag också blev sugen på sånt mys....får sätta på bastun och basta lite........ men någon bubbelpool har jag inte men det lät underbart sköntHåller på att rosta pumpakärnor.....efter att ha gjort en pumpalykta med ungarna....få se om det blir något gott bastutilltugg!!!!Ha en skön helg allihopa.....så hörs vi av imorgon med alla viktförändringar. Hoppas det går lika bra för oss andra som det gjorde för Tl1985,
Här kommer min vikt denna vecka - 1,4 kg. Det blev inte creme bryle i går som förstörde vikten idag;). som det var förra fredan. Fast jag var väldigt sugen på popcorn i går kväll, men jag åt inga.Lycka till och trevlig helg!
Hej på er vännerHär började veckan ok men sen gick det snart över, höstlov för eleverna, studiedagar för oss vuxna, äta på stan istället för på jobbet, fika, sen hem och ingen motion jaja jag vet bara bortförklaringaroch sen, inte blir det bättre när man börjar slarva och dessutom slarvar med matdagboken.Idag blir det nog heller ingen riktig ordning, vi ska ha främmande ikväll och då blir det altid något extra fast jag den här gången bestämmer själv.Nåväl, veckans resultat blev i alla fall ett plus på 0,6 kg, Nu måste jag skärpa till mig och hitta tillbaka till motivationen och motionen, annars kommer jag inte att kunna ha mina nya arbetskläder som vi beställde i onsdags för där fanns inte plats för mer vikt med tanke på att vågen ska neråt, hmm.Ha det gott tjejer och Ha en trevlig helg,Hilda,
haft en tuff vecka med kurs(läs mat) och firat vår 10årsdag, så jag skippar vägningen denna vecka......
HejFör mig gick det bra, vågen var på min sida den här veckan och visade på - 1 kg. Det kändes bra....det lönar sig att skriva i maten....men jag har lätt för att hoppa över det...men jag ska kämpa på med det nästa vecka också .Ha en skön helg allihopa, listan på oss duktiga kämpar kommer imorgon.....några har inte lämnat in någon viktförändring än!!!
BRA JOBBAT mammaeva! fantastiskt :) Och supergrattis till Havet, det känns som en evighet jag gick ner över ett kilo på en vecka :) Underbart! Man blir så inspirerad :) Flisan67 och Hilda - vi håller tummarna för er! Fortsätt fylla i matdagböcker och kämpa, det kommer löna sig! Vi kan göra det här, 6 veckor kvar till jul, det hinner man ju absolut gå ner 3-6 kilo till! =) Kram på er