Mycket engagerad
332 inlägg
Hej!Jag är ny här inne (började idag) och har tänkt gå ner 10 kg på 14 veckor, det borde går 0,7 kg i veckan ska fungera.För att detta ska fungera har jag satt ett kcal intag på 1300 kcal och så ska jag ta minst 7000 steg om dag.Häng på vet jag!Annika
Hej igen!Jag får lämna min vikt nu, är borta i morgon . 81,6 kg tack och lov då jag låg på 83 kg i måndags.1,4 minus! känns bra! satsar på under 81 nästa vecka!lycka till alla!
Grattis chef, det var inte dåligt på en vecka,
hmm undrar hur det ska gå här imorgon men det visar sig då. nu ska det i alla fall snart bli lite pasta och skaldjurssås och ett glas vitt vin, det är ju ändå fredag.
Hörs imorgon då är det ju dags för vågen igen.
Ha en bra helg allihopa och håll tummarna för att väglaget inbjuder till promenad, idag gjorde det inte det här hos mig i alla fall.
Hilda.
Hej, nybörjare här!De sju första veckorna gick jag ner sju kilo. Sedan kom Hallowen och jag var bortbjuden, åt inte bröd eller potatis utan bara kött och sallad. Däremot slank det ner en hel del öl och lite vin. Går man verkligen upp 1,5 kilo bara för att man fuskat en gång...nu känns det som om jag har stannat på 85 kilo, trots stenhård lchf. Hur gör jag för att komma vidare?Tack för alla tips! :)/Ann
Grattis chef ingen dålig viktminskning, hoppas vågen är lika positiv till oss andra imorgon!!!!Har klarat fredagsmyset med minuskalorier..trots lite vin, glass och mörkchoklad. Men är det helg så är det........imorgonbitti är det dags för vågen.God natt alla, vi hörs imorgon med många minusresultat!!!!!!!!!!!!!
Jag klarade mina första 10 kg den här lördagen.....vågen visade på ett minus på 1,1 kg......jag är så nöjd............nu ska jag bara tänka ut vad jag ska unna mig för något.....för något BRA är jag värd efter de här kilona.Vi hörs allihopa och hoppas alla vågar visar MINUS idag!!!!! Peppkramar / Eva
Grattis till dina 10 kg MammaEva!Här kommer det ett plus från mig:(I onsdags blev det + 0.7 kg fast skulle jag väga mig idag så hade det blivit mer, men är jag hos barnbarnet o är utan våg.lycka till ni andra och trevlig helg!
GRATTIS till dig MammaEva, underbart att klara ett mål och självklart är du värd något nu, tänk, tänk, låt det bara inte bli choklad eller för mycket annat godis, jag antar att du har ett nytt mål på gång.
Själv glömde jag vågen imorse, vi sov länge och sen var det frukost innan jag kom på att javisst jag skulle ha vägt mig också, nu kommer vikten imorgon istället och jag hoppas att det är ok, framför allt för MammaEva som sammanställer vad som händer.
Idag blev det en promenad på föörmiddagen men jag tror stegräknaren hade lite strejk för på 6 km fick jag ihop 4800 steg, hmm, tja det blir väl lite extra bonustrampande då, som det ser ut nu så kommer jag att behöva en extra lång promenad imorgon för att klara mitt eget stegmål för just nu fattas det ca 20000 steg, tur att dagen inte är slut ännu.
Nix nu ska jag fylla i dagens matintag så här långt och fundera på vad som ev. kan stoppas i munnen ikväll.
Ha en fortsat trevlig lördag. Hilda.
Hej allihopa! Tror faktiskt att delvis mina siffror beror på att jag bytt batterier i vågen, men sedan har jag faktiskt tränat denna veckan, två spinningpass , lite styrka hemma plus ett pass bodybalance samt ridning idag. Har dock inte fått ihop alla steg på utmaningen men jag är nöjd ändå!Och Grattis till dig MammaEva , grymt gjort -det lönade sig att hålla ut, bra inspiration till oss alla!
HejJag har precis räknat ihop mina steg för den här veckan och det blev 90553steg och jag körde tre korta styrkepass här hemma, och....så jag klarade det målet den här veckan.Är det någon som har någon utmaning till oss den här veckan???? Vi verkar kämpa på bra när vi har en utmaning att ta oss an tycker jag!!!Ha det bra allihopa, listan kommer saknar viktförändring från 3 st.Nu ska jag iväg och åka skridskor med mina killar.
Hej allihopa.Nu har du fått min vikt på mailen MammaEva, minus vart det i alla fall.Chef, får man minus på vågen om man byter batteri, i så fall ska jag testa det också.Mna steg den här veckan, hmm jag har ca 18.000 kvar och ute är det isgata så vi får se fram på dan vad jag kan få ihop om väglaget blir bättre, styrketräningen klarade jag däremot av igår kväll och det känns ju bra.MammaEva, du kanske får hitta på en utmaning till den är veckan, eller någon annan.Fars dag, kommer idag inte att firas med tårta hos oss, så där spar vi lite kalorier, å andra sidan brukar vi inte fira mors och fars dag något extra.Nu ska blommorna få sig en översyn och lite vatten och sen väntar en full tvättkorg med ren tvätt på att vikas, alldeles som vanligt.Men ha en fortsatt bra dag.Hilda.