10 kg på 3 månader någon som hänger på?

Jag hänger med på den utmaningen, chef!!!!Chef jag tror att du hade ett minus på -0,6 i min lista vägde du 81,6 sist.....men lite extra minus gör väl inget!!!!!Listan kommer strax....jag ska sammanställa den nu!!!!! Vi har varit duktiga den här veckan också!!!

Här kommer vår gemensamma viktnedgångslista. Tillsammans har vi gått ner 3,4 kg den här veckan....BRA kämpat allihopa!!!!!! GRATTIS till alla viktnedgångar!! Nu fortsätter vi i den här takten så ska vi väl alla nå våra mål så småning om. Hoppas att vi blir flera som kämpar på med chefs motionsutmaning den här veckan.........................Start............Förändring...........TotaltAldera ……...101 …............................…...........-7,0Chef ……........84.................-0,6..........................-3,0flisan67 ……..82,5 ….........-0,5..................…….-5,0Havet ……......90,8 ……......+/-0..........……........-2,3Hilda …….......83,4 ……......-1,1.............…….....-5,6mameva …….86,9 ……......-0,7 ……...............-11,4Tl1985 ……....83,3 …….......-0,5 ……................- 5,1 Summa ………….……..........-3,4...........…….....-40,4Massor av pepp till allihopa och hoppas att vår lista ser lika bra ut nästa vecka den här gången hade vi inga plus.....visst är vi jätteduktiga på att kämpa!!!!

HallojTja nu är veckan slut och så här eferåt kan jag se att veckans utmaning sprack vad det gäller att fylla i matdagboken, det var i går kväll som det inte fanns något att jämföra med och idag bortbjudna och kalas och... ja ni vet, smaka lite på det ena och det andra,... motionen däremot den är avklarad liksom styrkepassen och magövningarna, så på det hela, ok.Jag kommer inte att delta i veckan utmaning, jag vet redan nu att jag kommer att missa 2 dagar, för mycket på min egen agenda om man säger så men jag kommer att göra så gott jag kan och ta de tillfällen som ges och när det blir tid över och så ska jag fokusera ordentligt på maten, även om det också blir knepigt på torsdag då vi, jobbarkompisar, ska träffas efter jobbet och äta, som tur är har jag varit med och bestämt vad vi ska ha och där finns magra alternativ att välja.För visst ska det stå minus framför siffrorna tills på lördag också. Det fixar vi på ena eller andra sättet. Kör hårt tjejer så kommer vi att vara supersnygga innan jul.HIlda.

HejJag fixade hela förra veckans utmaning....även om mina styrkepass var i kortaste lagen......men det är i alla fall bättre att jag kör korta pass än inga pass alls. Vissa veckor är såna att man känner att man inte hinner med motionen....fyllda med jobb och barnens aktiviteter......jag tror att du kommer att lyckas bra den här veckan ändå Hilda även om du har lite extra gott inbokat på torsadag......jag tror att vi börjar komma in i tänket...ska man äta lite extra en dag så håller man igen en annan istället.Lycka till allihopa under veckan och kämpa på!! PEPP PEPP