Mycket engagerad
332 inlägg
Hej!Jag är ny här inne (började idag) och har tänkt gå ner 10 kg på 14 veckor, det borde går 0,7 kg i veckan ska fungera.För att detta ska fungera har jag satt ett kcal intag på 1300 kcal och så ska jag ta minst 7000 steg om dag.Häng på vet jag!Annika
HejsanHär kämpas det på med ifyllande och motionsutmaning!!!! Har inte klarat så mycket av motionsutmaningen som jag tänkt så nu får jag kämpa på unde resten av veckan.Jag fyller också ofta i min mat i en klump, hinner inte skriva direkt efter maten, men det viktiga är väl att slutresultatet är på minus.Håller med dig Hilda, crosstrainern får stanna i källaren, jag måste bli bättre på att ta mig ner till den bara. Den står ju där jämt....så jag har ju egentligen ingen anledning till att låta bli att träna.Nu ska minstingen på simskola, så vi hörs sen. Ha det bra och pepp i massor!!!!
Hej hopp...Idag har jag varit på vattengymnastik, så kul och så skönt men vad trött jag blev efteråt fast det är ju skönt trött. Nu ska jag koka lite fisksoppa och så blir det en kväll frmför tv:n..MammaEva, visst klarar du motionsutmaningen, jag tror på dig, aven små stunder blir tid när man lägger ihop det.Sen är det ju svårt vad man räknar som ett motionstid eller styrkepass, hmmm, nog är det lättare att räkna magövningar men det är ju en form av styrkan det med.Chef, hur går det för dig, du nappade ju också på utmaningen.Och ni andra som inte skrivit att ni är på kanske kämpar ändå....Kom igen nu, snart är halva veckan avklarad. PEPP till alla, HIlda.
Hallå tjejer!Jag hoppas på minus denna vecka, jag har bara en dag som jag ligger typ 200 kalorier plus. Men jag ligger minus de andra dagarna och jag har rört på mig som sjutton.Jag har kört stairmastern så jag kommer i mål på utmaningen men tyvärr inte på magövningnarna, styrka kört hemma vilket jag tycker funkar.Var dock på jobbet idag och hälsade på (är mammaledig) och då slank det ner en halv delicatoboll och tre pepparkakro:) Hm jag tänkte mig inte ens för. Kommer få träna en extra gång pga av detta:)Kör hårt nu och minus på lördag!
Hej allaHar en trög vecka den här veckan.....förra veckan gick det betydligt lättare....men jag kämpar på jag ska inte ge upp.....har lärt mig att det vänder så småning om!!!!Har klarat två timmar av konditionsträningen, två korta styrkepass och 130 magisar......så det ska jag väl fixa tills på lördag!!!!!Ha det bra och PEPP PEPP till alla oss på tråden!!!!!
Hej alla, ska bara säga att jag lever, inte hängt här alls. Jobbar 150 % nu och har haft tre andra uppdrag så arbetat från 8-22 varje dag + arbetat hemma två timmar per dag. Men har ätit bra, dock inte tränat, så vi får se... vågen verkar inte rört sig för mkt uppåt iaf, men det blir ingen viktnedgång.Så trött och slutkörd att jag inte kan tänka längre.pepp på er!
HejFörsökte skriva i forumet igår men så fort jag tryckte på posta ville inte datorn vara med längre, ibland kan man bli galen. Tur i alla fall att jag hann fylla i matdagboken innan.Träning finns det lite kvar att göra på men veckan är ju inte slut ännu så än finns möjligheter att hinna. Det rä bara att kämpa på.Konstigt det här med vikt, jag har legat på ett litet minus hela veckan och försökt röra på mig men igår tyckte jag ändå det kändes s om om vågen skulle komma att visa plus på lördag fast siffrorna säger att det borde bli minus, hmm, så länge får jag väl försöka hålla igen på mängden kvällsmat.MammaEva, kom igen nu så fixar vi den här veckan även om det är trögt.PEPP-kramar till alla, och ha en fortsatt bra fredag och en trevlig helg.Fast vi hörs väl imorgon igen när vi har haft vår träff med vågen.Hilda.
Hej tjejer
Ska bli spännande att se vad vågen säger imorgon.......känner mig trött och tung i kroppen men jag hoppas att vågen är på min sida. Har haft en stressig vecka, ätit mycket mackor i farten så jag har använt ögonmåttet mer än vågen och inte gått så mycket som förra veckan....men jag tycker att jag har hållt mitt kaloriintaget.
Nu ska jag fredagsmysa lite lagom med mina killar och så hörs vi alla i morgon, när vågen har sagt sitt, Ha en skön fredagskväll allihopa. PEPPKRAMAR!!!!!
Det blev ett positivt besked när jag ställde mig på vågen.....trots att veckan har känns trög och jag kännt mig tung och trött i kroppen......så nu steg motivationen ett snäpp!!!Nu är det dags för hockeyträning med yngsat sonen sedan ska vi baka när vi kommer hem....då får jag hålla mina fingrar i styr!!!!Lycka till med vägningen allihopa....jag har fått ett resultat från Hilda och jag säger GRATTIS, bra kämpat!!!!
Det blev ett positivt besked när jag ställde mig på vågen.....trots att veckan har känns trög och jag kännt mig tung och trött i kroppen......så nu steg motivationen ett snäpp!!!Nu är det dags för hockeyträning med yngsat sonen sedan ska vi baka när vi kommer hem....då får jag hålla mina fingrar i styr!!!!Lycka till med vägningen allihopa....jag har fått ett resultat från Hilda och jag säger GRATTIS, bra kämpat!!!!
Här kommer min vikt det blev +/- 0 denna vecka. så min vikt är 88,5 kg När jag kom hem i onsdags så blev det ett rejält plus då vägde jag 89,7 kg så jag har gått ner från i onsdags.Så det är bara att fortsätta och kämpa vidare. Trevlig helg på er alla!