Hade kommit igång med promenader igen men blev sjuk igen suck
Cortison och socker ingen bra kombo för vikten hamnar alltid i sockerträsket i jul och äter för mycket så får typ bestämma vilka dagar jag ska äta socker eller inte försöka sköta mig och ut och gå
juldagen. Som vanligt HOSTA kroppen bångstyrig. Men de är juldagen,här är lungt som vanligt. Nån julmat är de inte tal om,får vara glad om jag får i mej nåt. Deär sol iaf.
Godmorgon alla kämpar ❤️denna morgon på annandags jul❣️
Sitter kvar vid köksbordet och tittar ut på det grådisiga murriga. Det skulle varit ett vitt mjukt täcke, vindstilla och vackert!
Lyser lite inne iaf med ljusgrupper och julmusik. Kaffe och pepparkaka hjälper lite!
Avslutar m dotterns små vita tryffelbollar. Det enda julgodis jag unnat mig i år. Måste fråga henne om hon vill ha tillbaks den lilla söta plåtburken de låg i. Så kan jag få nya nästa år!
Snabbsummering av det gångna hälsoåret är lätt gjort:
- vikten har 3 faser, som inte leder till något egentligen. Ner, stilla, upp repris. Blir inget stabilt resultat. Jag tror inte jag väger mer nu än förra årsbytet. Alltid en tröst!
- med några dagar kvar av året har vi peppar, peppar lyckats gömma oss för fru Corona i år också. ( nu kanske jag utmanar ödet)
- promenader har jag inte lyckats få in rutin på . Men trädgårdsarbetet gav både steg och .ryggbesvär.
- säkerhetsrustat mig under hösten med larm, gånghjälp, diverse andra hjälpmedel.
- i höst har kontakten återupptagits med min sjukgymnast, nu är vi inne på snart 3,5 år tillsammans. Hon har nog gått igenom det mesta av mig.
samt skickat mig på andra ställen för vidare utredningar och hjälp. Hon är guld värd. Peppar mig även i mina olika diagnoser, hon ser HELA mig!
Samtalsterapi ingår i paketet!
i övrigt bör jag denna vecka se till att ordna min kalender/loggbok för det nya året! Under 2022 hrar den finslipats så det ska funka ännu mer som jag vill- allt i ett!
I 70 årspresent fick jag av son och dotter ettbrädspel. Backgammon. Stort i trä med stora spelpjäser så det blir bra grepp för fingrarna.
det ligger på soffbordet framför brasan , färdigt för ett parti. Lite knepigt bara för vi har aldrig spelat det ( men jag önskade mig just ettvsådant) .
har 5 olika instruktioner med spelregler, mer eller mindre otydliga. Vilken är rätt? Vi provar oss fram.
Tur och strategi får samarbeta!
Julafton avnjöts hos dottern. Granen stod så fin, kattungarna hade inte kommit än, blir i mellandagarna efter nyår.
den lille pojken tuttar fortfarande mamma. Ensam om hennes omsorg. De andra små har hon tröttnat på. Han ska få sällskap till Blekinge av en syster. Så en rödvit pojke och en sköldpaddsfärgad flicka. Lugn, det är ingen fara för tillökning. ska bli spännande med dessa nya.
inför det nya året hoppas jag
- ingen viktökning, absolut inte
- stabil viktnedgång
- snabb tid på ögon efter optikerns remiss
- ingen försämring av hälsan i övrigt
- rutin på promenad
- fortsatt bra ordning på sjukgymnastiken
Finns säkert mer som går att få bättre ordning på, både med hälsa och annat!
- försöka att en gång i veckan göra storkok el likn.
Hoppas alla fortsätter i gemenskapen som gruppen innebär!
Var och en med den intensitet de orkar med och känner för. Ibland mer och ibland mindre❣️
ja nu gäller de komma på banan igen. Passar på önska alla ett gott slut sen ett gott o fint år 2023
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.
Hej
Hade kommit igång med promenader igen men blev sjuk igen suck
Cortison och socker ingen bra kombo för vikten hamnar alltid i sockerträsket i jul och äter för mycket så får typ bestämma vilka dagar jag ska äta socker eller inte försöka sköta mig och ut och gå
God jul alla kämpar 🎅❤️
juldagen. Som vanligt HOSTA kroppen bångstyrig. Men de är juldagen,här är lungt som vanligt. Nån julmat är de inte tal om,får vara glad om jag får i mej nåt. Deär sol iaf.
Godmorgon alla kämpar ❤️denna morgon på annandags jul❣️
Sitter kvar vid köksbordet och tittar ut på det grådisiga murriga. Det skulle varit ett vitt mjukt täcke, vindstilla och vackert!
Lyser lite inne iaf med ljusgrupper och julmusik. Kaffe och pepparkaka hjälper lite!
Avslutar m dotterns små vita tryffelbollar. Det enda julgodis jag unnat mig i år. Måste fråga henne om hon vill ha tillbaks den lilla söta plåtburken de låg i. Så kan jag få nya nästa år!
Snabbsummering av det gångna hälsoåret är lätt gjort:
- vikten har 3 faser, som inte leder till något egentligen. Ner, stilla, upp repris. Blir inget stabilt resultat. Jag tror inte jag väger mer nu än förra årsbytet. Alltid en tröst!
- med några dagar kvar av året har vi peppar, peppar lyckats gömma oss för fru Corona i år också. ( nu kanske jag utmanar ödet)
- promenader har jag inte lyckats få in rutin på . Men trädgårdsarbetet gav både steg och .ryggbesvär.
- säkerhetsrustat mig under hösten med larm, gånghjälp, diverse andra hjälpmedel.
- i höst har kontakten återupptagits med min sjukgymnast, nu är vi inne på snart 3,5 år tillsammans. Hon har nog gått igenom det mesta av mig.
samt skickat mig på andra ställen för vidare utredningar och hjälp. Hon är guld värd. Peppar mig även i mina olika diagnoser, hon ser HELA mig!
Samtalsterapi ingår i paketet!
i övrigt bör jag denna vecka se till att ordna min kalender/loggbok för det nya året! Under 2022 hrar den finslipats så det ska funka ännu mer som jag vill- allt i ett!
I 70 årspresent fick jag av son och dotter ettbrädspel. Backgammon. Stort i trä med stora spelpjäser så det blir bra grepp för fingrarna.
det ligger på soffbordet framför brasan , färdigt för ett parti. Lite knepigt bara för vi har aldrig spelat det ( men jag önskade mig just ettvsådant) .
har 5 olika instruktioner med spelregler, mer eller mindre otydliga. Vilken är rätt? Vi provar oss fram.
Tur och strategi får samarbeta!
Julafton avnjöts hos dottern. Granen stod så fin, kattungarna hade inte kommit än, blir i mellandagarna efter nyår.
den lille pojken tuttar fortfarande mamma. Ensam om hennes omsorg. De andra små har hon tröttnat på. Han ska få sällskap till Blekinge av en syster. Så en rödvit pojke och en sköldpaddsfärgad flicka. Lugn, det är ingen fara för tillökning. ska bli spännande med dessa nya.
inför det nya året hoppas jag
- ingen viktökning, absolut inte
- stabil viktnedgång
- snabb tid på ögon efter optikerns remiss
- ingen försämring av hälsan i övrigt
- rutin på promenad
- fortsatt bra ordning på sjukgymnastiken
Finns säkert mer som går att få bättre ordning på, både med hälsa och annat!
- försöka att en gång i veckan göra storkok el likn.
Hoppas alla fortsätter i gemenskapen som gruppen innebär!
Var och en med den intensitet de orkar med och känner för. Ibland mer och ibland mindre❣️
Önskar alla ETT GOTT SLUT på 2022
och
ETT GOTT NYTT ÅR 2023
- med nya blanka blad att fylla med vårt liv🤗❣️
skönt nu är julen över. Nu är de sattsa på nåt bra igen. Blev lite fel val,men de är göra rätt nu.
52Stinas...Jag hoppas också på ett bra 2023...för ALLT måste kunna bli bättre än det varit sen 18/11-22
Det gäller att fokusera nu
Pralin... Gott att du ser framåt.
Gott slut & Gott nytt från mig 🙏❣️
Hittar just nu 24 anmälningar. Av höstens deltagare saknar jag
Hittar just nu 24 anmälningar. Av höstens deltagare saknar jag
Jag hoppar över denna omgång! Har nått målvikt, och vill inte gå ner mer. Satsar istället på "hålla vikten".Tack för allt arbete du lägger ner!
Lycka till Inta du har gjort ett fantastiskt jobb
ja nu gäller de komma på banan igen. Passar på önska alla ett gott slut sen ett gott o fint år 2023