Engagerad
53 inlägg
Hej! Jag är ny här men vill gärna skapa trevliga kontakter, för att utbyta tips av alla slag som man kan ha nytta av. Mitt mål är att gå ner 4-5 kg, om det är någon som lyckats med detta lilla mål som ändå är stort, hör gärna av er!
Idag började jag cykla till jobbet, 15 km, ca 47 minuter. Förhoppningsvis ska detta sätta fart på min förbränning och viktminskning! Tillsammans med en bra kost som jag registrerar här på matdagboken. Ikväll ska jag anmäla mig som plusmedlem här. Mikasa, det är trist med viktuppgång...även om det bara handlar om några hekton... Vi får kämpa på tillsammans, ge inte upp!
Bra jobbat piruette! jag ska också snart ta fram cykeln men jag har bara 5 km till jobbet men många bäckar små... tar gärna emot lite tips har gått upp 0,5 kg senaste veckan trots att jag inte slarvat. Unnar mej bara godis eller annat onyttigt på lördagar... Är så knivigt de här sista kilona tycker jag man får liksom gå in och putsa på detaljerna för att lyckas verkar det som...
tack Jennyc! peppning värmer! det är svårt med viktminskning... ett tips är om du snart börjar cykla...ta en extra runda på vägen hem om du hinner, prova intervall träning det sägs sätta fart på det mesta!
Vad duktiga ni är! Sista kilona, ja det verkar som att det är många som har det kämpigt. Men ja, öka utgifterna- minska intaget lite mer. En enkel ekvation, men ändå så svår. Jag lyckades med minus 2 kg förra veckan, är väldigt glad och peppad att fortsätta!
minus 2 kg är ju verkligen ett bra resultat.Grattis!
Tack!!
Byxorna kändes lite lite lösare i midjan idag, tacksam för det! Hur går det för er andra?
Härligt! För mig har det gått dåligt denna veckan, åt thaibuffé (stor miss) i tisdags. Gjorde även det dumma i att väga mig igår (har lovat mig själv att bara väga mig en gång/ vecka) och mina 2 kg minus var tydligen tillbaka så nu kör jag hårt resten av veckan... Suck! Men vi får kämpa på!
Är med på att jag förmodligen måste minska intaget ytterligare...men jag hatar att gå hungrig. Då blir det bara att jag äter för mycket framåt kvällskvisten... Jag är lite stressad angående vikten också för jag ska gifta mej i början av augusti och vill så himla gärna känna mej vacker den dagen... Krasux; kämpa på! Förmodligen bara extra vätska du dragit på dej. Försök bara väga dej en gång per vecka helst samma tidpunkt men jag vet det är svårt =) Piruette: härligt! snart dags för ny vår/sommargarderob kanske?!
Försök hitta sånt som är fattigt på kalorier men som man kan äta när suget sätter in och som ger lite påfyllning i magen! Jag kör med smaksatta tuggummin också, är rätt bra mot suget. Ett annat tips jag fick av en kompis är att gå och borsta tänderna när man vill äta. Känns dumt att äta precis efter nyborstade tänder... Du kommer vara jättesnygg i augusti, tänk att du är ute i god tid och jag är övertygad om att du kommer fixa det! :)