Engagerad
53 inlägg
Hej! Jag är ny här men vill gärna skapa trevliga kontakter, för att utbyta tips av alla slag som man kan ha nytta av. Mitt mål är att gå ner 4-5 kg, om det är någon som lyckats med detta lilla mål som ändå är stort, hör gärna av er!
Ja piruette, jag väger nästan all mat. Jag har lärt mig lite att måtta (kontrollväger och sett att det funkar) så jag måste inte väga allt (dessutom är jag i mål när det gäller min vikt så det känns inte lite viktigt att väga allt exakt längre). Det svåraste är att uppskatta det jag äter på lunchen eftersom jag inte har med mig mat utan äter "dagens". Men det har gått rätt bra. Ett sort plus för att det mesta finns i livsmedelslistan så jag inte måste bena ut allt jag äter i detalj utan kan fylla i t.ex. bruna bönor och stekt fläsk (bacon).
Jag har provvägt kokt pasta, potatis idag, och det var lite av en överraskning... Jag har en lite tuff period nu då det inte händer något alls på vågen. Jag har mätt mig nu så vi får se om det händer något där. Den 12 maj ska jag träffa min PT då gäller det....om jag har minskat på fettet något. Var stolt Mait för att du har nått ditt mål, det är bra gjort!
det låter jättegott! jag har ätit färska räkor i kväll, oslagbart! Nu är jag plusmedlem har kollat lite runt här och det verkar kanonbra, kostschemat passar mig, ska börja med det nästa vecka.
ja det lät riktigt gott med räkorna.
Idag börjar jag med att väga min mat och registrera här, jag tror detta blir bättre för mig. Jag kämpar på, har inte lyckats något vidare detta året.
Hur går det för er tjejer?? lite tyst på den här tråden några dagar, äntligen börjar min våg röra på sig i rätt riktning. -7 hg! Jag har köpt mig en digitalvåg så jag väger maten, jag tycker att mina portioner har krymt! (-: Nu har jag som mål att gå ner 2 kg i månaden, så jag borde nå min målvikt 57 kg, i slutet av juli.
hej jo det går men det är mycket skador här. Fått cortisonspruta i höger axel i måndags o får inte motionera med den på 3 veckor så går stavgång med bara vänsterstaven. Kunde inte gå det heller i morse fick ont i foten men tog på voltaren gel o i em kunde jag gå ut o gå med en stav. Man får göra det man kan. Det är jobbigt när kroppen inte lyder o man vill. Håller på med o planera mat utefter 6kg på 6veckor boken men vet inte har inte bestämt mig än. hälsn yrla
hej allihopa idag är jag så glad har vägt mig o vet ni vad som har hänt? har gått ner 1 kg! ligger nu på 83.5 helt otroligt! är nog för att jag har kämpat med att stressa ner denna veckan o kört avslappning o mindfullness istället för stressat ut på morgonpromenaderna. Kör morgonpromenader på helgen istället när jag inte är så stressad. hälsn yrla
Grattis Yrla! Man känner sig nöjd när man gjort rätt val och resultat visar sig. Jag kämpar på det är trögt och den här helgen har jag haft lite vila. Maten har varit sådär kunde varit bättre men också betydligt sämre!
Minus på vågen, ner till 61,7 kg! känner mig nöjd,