Engagerad
53 inlägg
Hej! Jag är ny här men vill gärna skapa trevliga kontakter, för att utbyta tips av alla slag som man kan ha nytta av. Mitt mål är att gå ner 4-5 kg, om det är någon som lyckats med detta lilla mål som ändå är stort, hör gärna av er!
Det lät väldigt gott! Jag brukar "unna" mig lite vin på fredagskvällen och även lördag.
hej ja såg i en boktidning att den senaste boken paulin skrivit där står det hur ett glas vin kan hjälpa din viktminskning. det ska bli intressant o läsa om detta. Har beställt boken. hälsn yrla
Jag ska också ner 5 kg! Började på allvar i Måndags!! :))
välkommen till klubben saken66!
Jag vill också ner ca. 5 kg till! Startade på 65 kg i januari, är nere på 60,2 kg nu, så det går åt rätt håll!
hej ja det verkar svårt att gå ner 4-5 kg jag har gått ner 2 kg nu det var 2,3 kg förra veckan men det är ju ett minne blott denna veckan har gått upp 3 hg, känns bittert fastän man har gjort allt man kunnat med mat o motion o inte nåt onyttigt har jag ätit heller på flera veckor. Jag förstår ingenting. Har jag motionerat för mycket? stressat för mycket? inte vet jag. hälsn yrla
Jag tänkte också gå ner några kilon till .......från 68 och vill förlora 4 till......tar det i väldigt maklig takt - försöker förstå mig på mina matvanor och känna mina behov så att viktminskningen blir varaktig! Att bli medveten är fantastiskt för att ha kunskap att kunna undvika och "unna" sig. För mig den söta drycken - typ äpplejuice riktiga kaloribomber - försöker hålla mig till vatten! Jag äter just nu Knäcke - sesam delikatess med 35 kalorier vardera - med lite banan och ytterst lite smör är det en riktigt mumsig frukost. Lev väl ! Lena
Hej ! Jag har börjat med gi och har hört att under de två första veckorna ska man inte äta kött ??? Tråkigt i så fall då jag ätit bacon i två dagar, är allt förstört då ? Hur som helst så har jag en jäkla huvudvärk, är det fler som fått detta av gi-start ?
Jag kör med hemmaträning, försöker äta små mål några ggr om dagen plus att jag blivit tipsat om ett proteinpulver som jag tycker känns som att det funkar bra! Wnc Triple Protein innehåller typ inga kolhydrater och nästan inge fett nästan bara protein! Skit bra om om man vill minska i vikt men ändå försöka skapa och behålla lite muskler ... kör även på kelpasan tabletter från life för att öka fettförbränningen... och på 4 dagar har jag gått ner 0,7 kg så det går åt rätt håll! =)
Efter en helg då jag varit bortrest har jag slarvat...en del vin,..lite god mat..dåligt med motion, jag behöver ta nya tag!