Hej! Startar upp en ny 5:2 tråd. Jag tänker köra igång den 29 juli och ha måndagar och torsdagar fastande. Min plan är att leva på te och grönsakssoppa dom dagarna jag är hemma och när jag jobbar så kommer jag att ta med mig nutrilette. Dom övriga dagarna så tänker jag vara noga med att skriva in allt jag äter. Lite motion är heller inte fel, så nöta på motionscykeln ska jag också göra. Hoppas att ni är flera som tar chansen och hoppar på tåget !!! Pia Grönsakssoppa 6 lökar, 2 gurkor, krossade tomater, morötter, 1 vitkålshuvud, buljongtärningar. vitlök koka i ca 40 minuter och slå sönder med en stavmixer. krydda, jag brukar ha i chili pulver Det är är nån variant av bantarsoppan, och när jag gör den har jag i lite av varje. Det enda som jag alltid har i är Vitkål och lök.
Veteran
5155 inlägg
@Festis50: Du kan göra precis så! Det är så jag själv gör. Enligt Mosleys bok ska man äta 500/600 kcal per dag. I exemplen fördelas det ofta på två mål, en smaksak hur man vill göra. :-) Att fasta enligt 5:2 innebär alltså 500/600 kcal inom 36 tim. Det finns inget i metoden som säger att man inte ska äta alls på 24 timmar. I boken berättar de dock om andra metoder, där en av dem... om jag inte minns fel, har 24 tim utan mat.
Lilltuss, då tänker jag rätt i alla fall. Jag har precis beställt boken och ser fram emot att läsa den. Stort tack för hjälpen!
Boken var tyvärr en besvikelse tyckte jag...
Vad tråkigt, undrar om det beror på att den är översatt. Skulle kanske beställt originalboken istället. Jaja, försent nu. Hoppas man lär sig något av den i alla fall.
Visste redan mycket som stod där... Ville ha fler recept.. Tur jag köpte en annan bok oxå.. Den verkar vara helt ok. :-) 5:2 kokboken av Angela Dowden.
Håller med dig Lilltuss - boken var ingen höjdare. Inget som man inte redan visste om - jag köpte den engelskspråkiga pocketversionen för 90:- och det är väl ingen större förlust. Alla nya dieter ger en utomordentligt god möjlighet till att bli rik om man skriver böcker och receptböcker ;-)
Kalluna, håller med dig ... finns nog en del pengar att tjäna på alla dessa dieter. Var och handlade idag och på Expressens löpsedel stod det "52 livsmedel som bränner fett med 5:2.dieten". Det fanns en Expressen kvar på Ica Maxi medan det var massor av både Aftonbladet och Kvällsposten. Tyvärr var det inte mycket matnyttigt i artikeln.
Hejsan, läser om er alla.... Verkar ju funka alldeles utmärkt med 5:2 dieten. Är lite nyfiken på att köra igång.... Första jobb dagen i morgon ... Och det är väl nu man ska ta tag i semester kilona ellerhur? Men har ni som kämpat på någon eller några veckor sett något resultat på vågen, eller är det måttband som gäller.... Som sagt, är ju lite nyfiken ;)
Godmorgon allihop! Första fastedagen idag. Ska prova att spara "alla" mina 500 kalorier till middagen ikväll då det blir en god kycklingsallad. Det är en konstig känsla att inte behöva bry sig om matlåda eller om vad man ska ha med sig och äta på lunchen på jobbet. Pepp till er alla!
Hej Ja här ska oxå fastas, idag är det operations dag :( kvart över sju ska jag vara inne med min axel...har även vägt mig som jag sa att jag skulle göra idag och den stannade på 80 kg jämnt ! Grönsaks soppan är uttagen ur frysen så det bara är för mina barn att värma den till stackars mig... Pepp till er alla !