Hej! Startar upp en ny 5:2 tråd. Jag tänker köra igång den 29 juli och ha måndagar och torsdagar fastande. Min plan är att leva på te och grönsakssoppa dom dagarna jag är hemma och när jag jobbar så kommer jag att ta med mig nutrilette. Dom övriga dagarna så tänker jag vara noga med att skriva in allt jag äter. Lite motion är heller inte fel, så nöta på motionscykeln ska jag också göra. Hoppas att ni är flera som tar chansen och hoppar på tåget !!! Pia Grönsakssoppa 6 lökar, 2 gurkor, krossade tomater, morötter, 1 vitkålshuvud, buljongtärningar. vitlök koka i ca 40 minuter och slå sönder med en stavmixer. krydda, jag brukar ha i chili pulver Det är är nån variant av bantarsoppan, och när jag gör den har jag i lite av varje. Det enda som jag alltid har i är Vitkål och lök.
Veteran
5155 inlägg
Ja, jag hade så mycket kroppsfett att jag kan tänka mig att sälja lite :) Någon som är intresserad??
Semester från 5:2 typ en vecka. Kör igång igen efter helgen. :-)
Lilltuss - visst är det skönt att man faktiskt kan ta en break från 5:2 dieten och köra på igen. Det är ju inget som faller - det tar bara lite längre tid och det kan det vara värt ibland. För mig funkar 5:2 jättejättebra - även om jag har misslyckats ett par gånger. Jag upplever inte längre den där känslan av att göra något förbjudet om jag äter en macka eller lite godis. Man får ju faktiskt äta som vanligt under fem dagar. Eftersom det är tillåtet (i moderation så klart) så blir det inte lika intressant. Hur känns ni andra?
Jag tycker det känns bra och är nog förutom viktväktarna då den mest naturliga dieten. Fastan är ju bara en dag sen så får man äta igen och inte bara en dag utan två. Sen ny fastedag och sedan få äta 3 dagar. Så här långt, jag är ju inne på 3:e veckan nu, så tycker jag att det är jättebra :)
KWG jag känner igen mig i din vikthistoria - 52 kg till och med efter andra barnet, sedan körde det ihop sig, efter nr 3 och kilona trillade på. Viktväktade för 10 år sedan bort 12 kg och har nu ett till synes ok BMI men kilona sitter fel dvs mest på magen. Jag kommer att köra 5:2 på lång sikt, vikten flippar lite upp och ner men till nästa sommar... Det bästa med 5:2 är att fastedagarna kan man lova sig själv att "i morgon får du..." det får i alla fall mig att hålla på de 500 Idag är det tisdag, ha! Igår fick jag 450kcal och är jättenöjd med det. Håller med dig Kalluna, det är inte så farligt heller om man inte får till en dag, bryt då och starta i morgon istället.. Kul att vi är så många som kör detta!
Jag kommer inte riktigt igång med min fasta.... Har försökt några dagar, men trillar dit på frukt hela tiden. Jag har blivit smått fruktnarkoman sedan jag började med viktväktarna i februari, svårt att vänja sig av med den.... Är ledig resten av veckan så kommer nog inte lyckas förrän jag är igång med vardagsrutinerna igen efter semestern. Ska försöka ladda min väska med morot istället för frukt!,
Vad duktiga ni är :-) Trodde att jag skulle vara vrålhungrig i morse så döm om min förvåning när jag kände mig precis som vanligt. Så otroligt skönt. Jag har inte ätit mer i dag heller. Känns som om det här verkligen kan vara ett bra sätt för mig. Ser nästan fram emot torsdag och jag har ALDRIG sett fram emot nått sånt förut.
Jag tycker bara det känns bra idag efter gårdagens fasta, kände mig nyttig igår, totalt blev det 488 kalorier för min del och jag la alla kalorier på middagen vid hav sju. Var inte speciellt hungrig, men hade en dov huvudvärk som försvann när jag sov i natt. Jag har ju precis startat så jag har inte så mycket att komma med ännu, men om det inte är "värre" än så här så kommer det inte att bli några större problem. Ska så småningom lägga till motion också ...
Det blev bara knappt 1000 kcal igår, märker att jag lätt kommer in i gamla rutiner. Idag så ska jag ändå försöka ta mig upp på närmare 1500 kcal, fastedag imorgon och det gäller att skaffa sig BRA vanor inte svältvanor. Som jag är så duktig på, för det mesta är det antingen eller. Fast egentligen så speglar det här mitt liv ganska så bra, det har aldrig varit maten som jag har blivit fet av utan bara godsaker. Så när jag hoppar över dom så blir det inte så mycket kcal kvar. Nu så gäller det att lära sig laga god mat också. Igår så blev det kroppkakor, så gott !!!
Hallå! Vilken inspirerande tråd! Är det okej att hänga på? Kör 5:2 (är inne på tredje veckan) och fastar söndagar och onsdagar eftersom det fungerar bäst med jobbet så. Måste kolla vilken grönsakssoppa som alla talar om. Själv har jag kört Bongs köttsoppa och gulaschsoppa vilket blir lite tröttsamt i längden :-) /MariaM