Hej! Startar upp en ny 5:2 tråd. Jag tänker köra igång den 29 juli och ha måndagar och torsdagar fastande. Min plan är att leva på te och grönsakssoppa dom dagarna jag är hemma och när jag jobbar så kommer jag att ta med mig nutrilette. Dom övriga dagarna så tänker jag vara noga med att skriva in allt jag äter. Lite motion är heller inte fel, så nöta på motionscykeln ska jag också göra. Hoppas att ni är flera som tar chansen och hoppar på tåget !!! Pia Grönsakssoppa 6 lökar, 2 gurkor, krossade tomater, morötter, 1 vitkålshuvud, buljongtärningar. vitlök koka i ca 40 minuter och slå sönder med en stavmixer. krydda, jag brukar ha i chili pulver Det är är nån variant av bantarsoppan, och när jag gör den har jag i lite av varje. Det enda som jag alltid har i är Vitkål och lök.
Veteran
5155 inlägg
Kul att ha dig här acki :)
30 minuter på crosstrainern, ett hårdare program och 8 km. Känner mig jättenöjd med mig själv och det känns ok för magen :) Lite grönsaks soppa på det här så är allt bra. :) Ska försöka ge mig iväg på en morgonpromenad imorgon också.
Är det försent att hoppa på tåget? :-) Detta såg intressant ut, provar jag på mer en gärna! :)
Välkommen em89 :)
Ja då har man käkat dagens andra och sista måltid. Det blev äggröra till Lunch och rotsaksfräs och lite chili con carne till kvällsmat. Är inte helt 100 på kaloriantalet men OM jag räknat hyfsat rätt så hamnar jag på 497 kcal totalt. Känns ok :-) Det bästa av allt är att jag är mätt. Såg att en av mina bekanta gjort en statusuppdatering där han skriver att han ska börja på 5:2-dieten. Bilden som hör till statusen är på 2 paket med allevo-soppor. Tycker personligen att det är så skönt att man får och kan äta riktig mat så länge man håller sig inom kalorigränsen. Vad tycker ni?
Det är ju bekvämt med soppor, enkelt. Jag kör ju min grönsakssoppa, lite på att ska det vara fasta så ska det vara flytande. En annan anledning till att jag vill ha soppan är att jag slipper vara hungrig, hur mycket jag än äter så klarar jag inte av att komma över kalorigränsen. idag så är jag uppe i 195 kcal hittills och då har jag ätit soppa 4 ggr idag. Det blir nog en portion till innan det är dags att sova. När jag sen ska börja jobba nästa vecka då kommer jag att fuska med att ta med mig nutrilett när jag inte är hemma och kan värma soppan. Mest bara för att jag har flera stycken hemma redan. Vad jag ska göra sen när dom är slut ska jag tänka på. Huvudsaken är ju att man mår bra av sitt val, vi är ju alla olika :) Jag är i alla fall glad över att få äta mat imorgon, slippa sitta och titta på när sonen äter upp kroppkakorna från igår :)
Nu är snart min andra fastedag till ända. Det går faktiskt förvånansvärt bra. Automatiskt äter jag sundare på mina "ätardagar". Känner mig faktiskt mycket piggare och friskare. Dock har vågen inte börjat röra sig ännu, men man kan ju inte begära hur mycket som helst :) Snart är det lördag, då ska jag unna mig ett glas vin, det ser jag fram emot! Thyndra, kroppkakor låter så gott med lök och fläsk ... det har jag aldrig ätit. Är nog inte så vanligt här nere i söder. Pepp till er alla!
Kroppkakor är fatanstiskt gott och när jag lät allt fett rinna av på hushållspapper så blev jag av med en hel massa fett där. Inte många kalorier egentligrn :)
Ja det lät ju jättegott med kroppkakor. Länge sedan jag åt hemmagjorda såna. Min fastedag har gått riktigt bra - det blev bara grönsaksjuicer och örtte (och en liten kopp kaffe i morse). Har nyss fått lära mig att fänkålsfrö te kan minska hungerkänslor. Visste redan att det var bra för matsmältningen så det är nog bra att dricka det lite då och då. Promenaden blev ganska kort för det blev ösregn!!
Kalluna, fänkålste, är det något man köper färdig eller gör man det själv?