Hej! Startar upp en ny 5:2 tråd. Jag tänker köra igång den 29 juli och ha måndagar och torsdagar fastande. Min plan är att leva på te och grönsakssoppa dom dagarna jag är hemma och när jag jobbar så kommer jag att ta med mig nutrilette. Dom övriga dagarna så tänker jag vara noga med att skriva in allt jag äter. Lite motion är heller inte fel, så nöta på motionscykeln ska jag också göra. Hoppas att ni är flera som tar chansen och hoppar på tåget !!! Pia Grönsakssoppa 6 lökar, 2 gurkor, krossade tomater, morötter, 1 vitkålshuvud, buljongtärningar. vitlök koka i ca 40 minuter och slå sönder med en stavmixer. krydda, jag brukar ha i chili pulver Det är är nån variant av bantarsoppan, och när jag gör den har jag i lite av varje. Det enda som jag alltid har i är Vitkål och lök.
Veteran
5155 inlägg
Thyndra - det finns färdiga fänkålsteer på hälsokost men man kan göra själv. 5 dl kokande vatten hälls över 1 msk lättkrossade fänkålsfrön och så får det dra i 15 minuter. Tycker det är riktigt gott :-) Det används även för småbarnskolik - tar bort gaser.
Tack !! Det ska jag pröva :)
Hahahah,säger då det, superkoll på kalorierna idag eller ???? Slutade på 669 . . . blevvisst en liten miss där! Nåja, vad är väl en bal på slottet ? Kommer ju en ny fastedag på måndag också ! Fänkåls te kommer jag ALDRIG att dricka "ryser" blääää vad jag tycker det är äckligt ! Men ni andra, drick på !
Jaså är det så illa, jag ska testa i alla fall. :)
Thyndra, ett tips till dig! Ta med dig din soppa i en termos och drick ur kopp! Det har jag gjort några gånger nu under sommaren, funkar finfint :-) Nu börjar jag längta till semestern är slut så jag kan komma tillbaka till diet-kost OCH lyckas klämma in några fastedagar!!!! Fyra dagar kvar, sen är det fullt ös mot formtopp!!!
Tack Mikasa, jag ska ta det tipset på allvar. För soppan är verkligen mättande och nyttig framförallt. idag så är det fredag, fastan igår gick bra och nu så är det under 1500 kcal som gäller. Det kommer säkert att gå bara bra, börjat dagen har jag som vanligt gjort med grönsakssoppa. Sen är det bara att ta en promenad och se fram emot att få äta vanlig mat idag igen. Idag är en ny dag och jag fyller den med Kärlek Värme och Glädje <3
BP stavarna har fått arbeta idag också, skönt. 35 min blev det. sen ska jag se till att låta crosstrainern slita lite också. Förutom att jag började dagen som vanligt med grönsakssoppa, jag kokade en ny igår kväll som blev riktigt god. Hade i en massa chili pulver !!!! Ikväll blir det bio och jag tänker ha godispåsen med mig :) Pepp till er alla och hoppas att ni får en riktigt bra lördag !!!
Idag ska jag handla vitkål,morötter o lite andra grönsaker o göra en soppa imorgon . För på måndag ska jag ha min första fastedag , ska köra måndagar & torsdagar . Hoppas att det ska gå bra.
Jag tror att de flesta kör måndagar och torsdagar. Själv tycker jag att det känns bra. Kom ihåg en massa lök till soppan. Fast det gör man ju förstås som man vill. I grundreceptet ska det vara 6 lökar :)
Idag tänker jag inte bry mig ett skit om dieter osv för idag fyller dottern 16 år. Det blir släktkalas på eftermiddagen och ikväll blir det kräftskiva. Och det som känns bäst i allt detta är att jag för en gångs skull följer en diet där jag faktiskt inte behöver ha dåligt samvete för det heller. Så jäkla skönt!!