Hej! Startar upp en ny 5:2 tråd. Jag tänker köra igång den 29 juli och ha måndagar och torsdagar fastande. Min plan är att leva på te och grönsakssoppa dom dagarna jag är hemma och när jag jobbar så kommer jag att ta med mig nutrilette. Dom övriga dagarna så tänker jag vara noga med att skriva in allt jag äter. Lite motion är heller inte fel, så nöta på motionscykeln ska jag också göra. Hoppas att ni är flera som tar chansen och hoppar på tåget !!! Pia Grönsakssoppa 6 lökar, 2 gurkor, krossade tomater, morötter, 1 vitkålshuvud, buljongtärningar. vitlök koka i ca 40 minuter och slå sönder med en stavmixer. krydda, jag brukar ha i chili pulver Det är är nån variant av bantarsoppan, och när jag gör den har jag i lite av varje. Det enda som jag alltid har i är Vitkål och lök.
Veteran
5155 inlägg
Går du tillbaka i tråden så ser du recept på grönsakssoppa på flera ställen :) Och det är klart att du är så välkommen att vara med här. Jag kör måndagar och torsdagar, men det är lite olika. Burksoppa tar jag också till ibland, gott med lite variation.
Ny fastedag igen, dagen har fått börja med grönsakssoppa, en magnesiumbrustablett och lite extra vitaminer. Så en kopp kaffe på det. Det känns bara bra och ser jag bara till att dricka tillräckligt så går det säkert alldeles utmärkt :) Jag tänker ändra min vägningsdag. kom på att tisdagar kan bli väldigt dumt när jag börjar att jobba igen. Så nu funderar jag på om det ska bli fredag eller lördag. Det lutar åt lördag för då håller jag mig i skinnet på fredagen också. Pepp och lycka till alla idag.
Min andra fastedag idag. Jag har bestämt mig för att försöka fasta på måndagar och torsdagar. har ännu inte ätit än. Jag har alltid haft lite svårt för just frukost (även om jag äter det till vardags så att säga) så att hoppa den är inget problem. Jag på att äta ca 200 kcal till lunch och 300 till kvällsmat med familjen. Att spara allt till en måltid kommer jag inte att klara av. Jag brukar väga mig på måndagar. Får se om jag fortsätter med det eller om jag ändrar dag.
Hej alla på den här tråden, jag tycker detta verkar så intressant med 5:2 metoden så jag skulle också vilja hänga på. Men jag har en fråga ,jag har kört LCHF förrut och skulle vilja fortsätta med det ihop med 5:2 metoden dom dagarna jag inte fastar. Är det någon annan som gör det och vet om det fungerar.
Hej! Jag äter LCHF och kombinerar det med 5:2. Det går alldeles utmärkt. Jag tror det är en fördel att vara fettdriven och inte sockerdriven. Kroppen kan lättare hantera många timmar utan mat.
Tack för dit svar evaotto, jag var rädd för att det skulle vara fel med så mycket fett dom andra dagarna. Så då vill jag också hänga på den här tråden. Behöver lite peppning.
Har haft lite väl mycket på jobbet - resulterade i en "stresskollaps" dvs jag tryckte i mig bröd, ost, två glas rött fint dyrt vin (som jag skulle haft till lördagsmiddagen) och choklad igår och när jag tittade mig i spegeln i morse så jag 10 år äldre ut!! Men, det är bara att ta nya tag. Idag har jag min fastedag och tänkte prova med bara flytande. Grönsaksjuicer och örtteer. Och en lång promenad på em för jag ska sluta lite tidgare. Speciellt pepp till er som också fastar idag. Förresten så laddade jag hem en app som heter The 5:2 Diet Coach. Det är meningen att man ska få peppande meddelanden under fastedagen. Jag valde en snygg mörkhyad manlig coach ;-). Har bara fått ett meddelande ännu så jag kan inte säga så mycket om den. Men vi har ju vår peppande tråd :-) https://play.google.com/store/apps/details?id=com.pericent.dietcoach
Thyndra jag blir lite förvirrad finns två trådarn5:2 diet du är med i båda vilken skall man skriva i ? Eftersom denna just startat upp och jag just hoppat på så kanske jag skall hålla mig till denna . Har bara skrivit i den andra hitintills....lätt förvirrad man vill ju haka på allt för att få så mycket stöd och peppning jag kan få.....
Jag skriver i den andra också för jag kände mig lite taskig som bara startade upp en ny tråd så fort jag kom tillbaka. Men det var ju också för precis som du säger dom som är nya. Även för dom som hållit på längre så kan en ny tråd bli en ny kick som ger nya ideér ny energi. Så skriv iväg i alla trådar du vill och tycker att det är kul att vara med i :) Den ena utesluter inte den andra.
tack för svar får väl hoppa lite hit och ditt ett tag kan tänka det slutar med ett par trådar, tar ju lite tid också. om jag kan hänga på så finns jag här. idag min fastedag än så länge har det gått bra bara halva dagen kvar och ingen huvudvärk som jag hade på min första fastedag i måndags har varit mera noga med vätskeintaget så jag kör vidare ett tag för att se om 5:2 passar mig....