Hej! Startar upp en ny 5:2 tråd. Jag tänker köra igång den 29 juli och ha måndagar och torsdagar fastande. Min plan är att leva på te och grönsakssoppa dom dagarna jag är hemma och när jag jobbar så kommer jag att ta med mig nutrilette. Dom övriga dagarna så tänker jag vara noga med att skriva in allt jag äter. Lite motion är heller inte fel, så nöta på motionscykeln ska jag också göra. Hoppas att ni är flera som tar chansen och hoppar på tåget !!! Pia Grönsakssoppa 6 lökar, 2 gurkor, krossade tomater, morötter, 1 vitkålshuvud, buljongtärningar. vitlök koka i ca 40 minuter och slå sönder med en stavmixer. krydda, jag brukar ha i chili pulver Det är är nån variant av bantarsoppan, och när jag gör den har jag i lite av varje. Det enda som jag alltid har i är Vitkål och lök.
Veteran
5155 inlägg
God Morgon Alla! Jag skall också ge mig på 5:2-dieten och hoppas att det skall fungera bättre än allt annat som jag har testat. Jag är överviktsopererad, men vikten är på väg upp igen. Jag måste ta tag i detta förrän jag är tillbaka till 123 kilo igen.
Godmorgon och lycka till ni som fastar idag! Blir hungern för stark så är ett tips att blanda Fun Light Stevia med bubbelvatten och låtsas att det är champagne ;-) Fun Light Stevia är otroligt nog helt naturlig så den få tummen upp av mig - gillar Kiwi Päron. Imorse klev jag upp på min dammiga våg - har inte använt den eftersom jag inte verkar kunna gå ner i vikt oavsett vad jag gör. Hade ställt in mig på att jag skulle ha ökat i vikt men - jag hade gått ner!! 1.5 kilo!!! Yesss! Kanske inte jättemycket med tankte på att det är under 4 veckor - sedan jag började med 5:2 och extra mycket träning. Jag är jättenöjd och hoppas att vikten fortsätter neråt! Peppningar till oss allla!!
Ja, lycka till. Jag har huvudvärk men jag tror inte att det beror på fastan. Jag äter min grönsakssoppa och försöker att se glad ut :) Min vägdag blir imorgon och jag hoppas att det har gått lite grann åt rätt håll i alla fall. Nu när jag har förbjudit mig själv att väga mig mer än en gång i veckan så blir jag lite nervös märker jag :)
Får man hänga på här? Startade med 5:2 idag så det här är min första fastedag.
Klart att du ska hänga med här Maya :) Det är bara bra att veta att vi är flera !! Snart så är den här fastedagen slut. Jag har kokat potatis ikväll för jag ska göra kroppkakor imorgon. Fläsket och löken är stekt, sen så har jag lagt det på hushållspapper så att det inte blir något extra fett. Kroppkakor har jag inte gjort på många år och det är något som jag ser fram emot.
Funderar på det här med pulver kaffe, är det verkligen så många kalorier i alla typer ? Inte konstigt det är lite trögt med resultatet i så fall Jag dricker i mugg,ca 2,5 dl= 220 kalorier . . . Får helt enkelt sluta med kaffe då . . . :(
Tack så mycket Thyndra. Idag har det gått över förväntan. Jag har delat upp mina kcal över två måltider. Lunch och kvällsmat. Dock blev det lite över 500 kcal (521) men jag hoppas att med tiden så kommer jag lära mig att planera lite bättre. Det enda jag känner nu är att jag börjat fått huvudvärk men jag misstänker att det beror på Coca-colabrist (har ett Coca-cola beroende).
Första fastedagen avklarad, har precis som du MayaS lite lätt huvudvärk. Måste bli bättre på att dricka mer dessa dagar. Jag trodde det skulle bli svårare och att jag skulle vara jättehungrig, men så har det inte varit. När mina kollegor åt lunch gick jag ut en halvtimmes promenad istället, känns bra. Hur har det gått för er andra?
KWG, det är inga kalorier i kaffe, eller i alla fall väldigt lite. 3 kcal i en kopp. Så det kan du dricka. FetisJag har haft huvudvärk idag men jag tror inte att det beror på fastan. Nu så festar jag till med lite Pepsi Max. Det har inte blivit så många kalorier idag, bara grönsakssoppa håller intaget nere. Nyttigt är det också. Nu så ska jag försöka att gå in för att laga mat, och god mat. Rom byggdes inte på en dag men sakta men säkert...... Kram och Pepp till er alla !!
Tack Thyndra,kanske är det så att dom har räknat ut pulvrets vikt ? Kollade på bryggkaffe o det var ju typ 5 på en mugg