Hej! Startar upp en ny 5:2 tråd. Jag tänker köra igång den 29 juli och ha måndagar och torsdagar fastande. Min plan är att leva på te och grönsakssoppa dom dagarna jag är hemma och när jag jobbar så kommer jag att ta med mig nutrilette. Dom övriga dagarna så tänker jag vara noga med att skriva in allt jag äter. Lite motion är heller inte fel, så nöta på motionscykeln ska jag också göra. Hoppas att ni är flera som tar chansen och hoppar på tåget !!! Pia Grönsakssoppa 6 lökar, 2 gurkor, krossade tomater, morötter, 1 vitkålshuvud, buljongtärningar. vitlök koka i ca 40 minuter och slå sönder med en stavmixer. krydda, jag brukar ha i chili pulver Det är är nån variant av bantarsoppan, och när jag gör den har jag i lite av varje. Det enda som jag alltid har i är Vitkål och lök.
Veteran
5155 inlägg
Thyndra,jag svullnar upp nåt ruskigt när jag äter kolhydrater, så märks i vart fall på min våg om jag äter för mycket av det. Men jag kommer inte sluta med bovete gröten,den är alldeles för god för det. Men kul att prova lite olika frukostar,äter nästan alltid havregrynsgröt annars, för bovetegröten tar lite längre tid att koka.
Ja, det är lätt att svullna upp av kolhydrater, i alla fall en massa mjöl. Men jag har då aldrig märkt att jag svullnat upp av potatis, så jag tror mer att det är mjöl som gör att jag svullnar. Och godis förstås.
Måndag 5:2 fastedag soppa mest hela dagen gick bra lite huvudvärk men helt OK. Så det blir en fortsättning vill komma till stadiet då jag känner mig extra pigg också. Packar inför lillsemester till Vilnius/Litauen blir svårt med kcal räkning med mat och samkväm. Kommer hem måndag lagom till min fastedag kan behövas. Tror viktresan blir lättare nu framåt höst, då blir det nya tag för min del. Ha en bra helg jag är tillbaka på måndag.
Då var det dags för en ny fastedag, jag ska få främmande imorgon och troligen bjuda på mat så då är det ju dumt att fasta då. Idag så blir det perfekt, då blev det söndag och onsdag den här veckan. Kanske det passar mig bättre egentligen, man kan ju faktiskt byta lite som man vill. Ha en bra dag och lycka till era 5:2 are :)
jösses va hungrig jag var igår! jag åt lite fisk på dagen, men jag tror att jag ska köra nåt pulver istället, bättre att fasta helt tror jag. Den där laxen retade mig bara :-)
3siffror Grönsakssoppan är bra, den håller igång magen och man blir mätt av den. Jag äter precis den 4-5 gånger om dagen så det blir som vanliga mattider. men lycka till med vad du än väljer :)
Här flyter det på utan större störningar:-) Tagit mig igenom mens-preiod UTAN totalt socker-flipp, känns helt underbart:-) I morgon är det fasta igen och jag planerar köra som i måndags. Ett par finn crisp med skivad gurka och sedan egenlagad grönsakssoppa ett par ggr under dagen, något finn crisp till om jag tycker det behövs lite tugg. Vet inte hur många kalorier det blir, har bara koll på finn crisp, soppan ingen aning.....ha det gott alla!
Lycka till alla som fastar idag. Jag ska fasta imorgon och det blir spännande för då jobbar jag kväll. (Börjar jobba idag efter 8 veckors ledighet). Tror att jag kommer satsa på lite äggröra innan jobbet och sen ta med mig rotsaksfräs och nått kött till jobbet. Borde funka hoppas jag.
Jag har också börjat med 5:2. Har bara hunnit köra en fastedag än men det gick riktigt bra. Det jag åt för dagen var mirakelnudlar med tonfisksås. Det blev 2 rejäla portioner som jag blev mätt på och under 500 kcal. Tror jag kör på det nästa fastedag igen.
MayaS, tips för kalorisnål äggröra är att göra den bara på äggvitor, eller ett helt ägg och nån äggvita till.