Hej! Startar upp en ny 5:2 tråd. Jag tänker köra igång den 29 juli och ha måndagar och torsdagar fastande. Min plan är att leva på te och grönsakssoppa dom dagarna jag är hemma och när jag jobbar så kommer jag att ta med mig nutrilette. Dom övriga dagarna så tänker jag vara noga med att skriva in allt jag äter. Lite motion är heller inte fel, så nöta på motionscykeln ska jag också göra. Hoppas att ni är flera som tar chansen och hoppar på tåget !!! Pia Grönsakssoppa 6 lökar, 2 gurkor, krossade tomater, morötter, 1 vitkålshuvud, buljongtärningar. vitlök koka i ca 40 minuter och slå sönder med en stavmixer. krydda, jag brukar ha i chili pulver Det är är nån variant av bantarsoppan, och när jag gör den har jag i lite av varje. Det enda som jag alltid har i är Vitkål och lök.
Veteran
5155 inlägg
Idag är det fasta dag 2 v 2 och jag ska för första gången jobba under fastan. Lite nervös för hur det ska gå, blir lätt yr iom jag rör mig nästan hela tiden. Dricker mycket vatten. Har med mig en nutrilett ifall det verkligen inte skulle gå. Annars tänkte jag bara dricka vatten o te idag. Lycka till alla andra som också fastar idag :)
Snart är andra fastedagen den här veckan tillända, det har gått jättebra ända fram tills halv 8 ikväll då blev jag jättehungrig. En STOR portion grönsakssoppa hjälpte. Jag har köpt några burkar med Findus köttsoppa också så att det blir lite variation :) Men visst ska det blir gott att få äta imorgon, jag ska bjuda mina gäster på makaronipudding. Det var längesen. Pepp till er alla som har fastedag imorgon :)
Prövade att äta "paleogröt" till frukost idag,blandade känslor efteråt kan jag säga,men stod mig verkligen hela dagen på den ! Men vågar inte ha just den som enda mål under fastedagen,inte än ivart fall. Skulle gjort grönsakssoppa i morgon eftersom jag skulle varit ledig,men nu så får jag jobba istället o har inte hunnit göra någon soppa ikväll heller. Har varit iväg o köpt en tränings mockapär (begagnad, en sån där man tränar mag o rygg muskler med) och hämtat en hel säck med kläder en vilt främmande människa skänkte bort ! Jobbig period när man är på väg ner o inget passar Så gjorde jag en ny rätt idag, kycklinglever gryta, hade rotsaks fräs till,jättegott,så det ska jag absolut ha till andra rätter också, köpte fel,så det blev blomkål istället för vitkål,men det gick fint det med. Står mig fortfarande på den måltiden nu ikväll,så två ordentligt mättande måltider idag.
Paleogröt har jag aldrig provat, kanske man skulle göra det. Kollade precis receptet, jag gillar annars kesopannkakor.
Fastan idag har gått riktigt riktigt bra! Endast vatten o te och jag känner ingen huvudvärk hunger eller yrsel. Känns riktigt skönt! Hoppas det har gått bra för er andra som fastat idag o pepp till er som fastar imorgon. Sov så gott kram på er
Fasta idag, hoppas det går lika enkelt som tidigare fastedagar! Pepp till er alla
Jag hoppas också att min andra fastedag blir lika enkel som min första, men jag startade morgonen hungrig.... Sitter med en kopp kaffe utan mjölk (saknar mjölken, men spar hellre kalorierna till mat lite senare)... Burehed, inga kalorier alls för dig då? Bra jobbat!!!! Planerar grönsakssoppa till lunch och middag. Då har jag även råd med lite kesella med bär ikväll innan jag lägger mig... Vägde mig igår och resultatet av fem veckors ledigt blev endast plus 0,6kg! Mycket bättre än väntat!
Mikasa: Det blev kanske 20 kalorier eller nått sånt tog några droppar mjölk i teet bara :) din fastedag låter väldigt god :) pepp till dig o alla andra som fastar idag!
Idag är ska jag jobba kväll och det blir första jobbkvällen under fasta. Åt en sen lunch bestående av äggröra och en skiva finn crisp (som förövrigt MD säger är 35 kcal/skiva) medans det står på paketet att det är 20 kcal/skiva). Jag har förberett kvällsmaten och det blir rotsaksfräs med kyckling. Jag blir som förvånad över hur mättande ägg röra är. Klart positivt. Måste erkänna att min mat på fastedagarna inte är speciellt varierande men än så länge funkar det. Ska försöka hitta lite fler lågkalorirecept som går att förbereda och frysa. Blir så mycket lättare när man jobbar om man bara kan tu ur nått därifrån och ta med. Har ni några favoritrecept förutom soppa?
Jag kokar upp 390 gr tomatkross i en stekpanna sen i med 100 gr gul lök, låter det puttra så löken blir mjuk. Sedan i med en burk tonfisk i vatten och en dl matlagningsgrädde och ett paket mirakelnudlar. Salt, peppar och de kryddor man vill ha. Blir 2 stora portioner och under 500 kcal.