Hej! Startar upp en ny 5:2 tråd. Jag tänker köra igång den 29 juli och ha måndagar och torsdagar fastande. Min plan är att leva på te och grönsakssoppa dom dagarna jag är hemma och när jag jobbar så kommer jag att ta med mig nutrilette. Dom övriga dagarna så tänker jag vara noga med att skriva in allt jag äter. Lite motion är heller inte fel, så nöta på motionscykeln ska jag också göra. Hoppas att ni är flera som tar chansen och hoppar på tåget !!! Pia Grönsakssoppa 6 lökar, 2 gurkor, krossade tomater, morötter, 1 vitkålshuvud, buljongtärningar. vitlök koka i ca 40 minuter och slå sönder med en stavmixer. krydda, jag brukar ha i chili pulver Det är är nån variant av bantarsoppan, och när jag gör den har jag i lite av varje. Det enda som jag alltid har i är Vitkål och lök.
Veteran
5155 inlägg
Ett minus är alltid ett minus!!!! Bra Thyndra!!
Tack Tack Mikasa :)
Efter gårdagens besvikelse så som en rasande furie startade jag dagen med att koka grönsakssoppa ! Hade med mig 2 portioner till jobbet, o se där ! Häll mig väldigt mätt ! Härligt ! Den ska jag använda på mina fastedagar i fortsättningen !!!
Va bra KWG !! Jag tycker också att det är mättande !! Jag äter den varje morgon bara för att jag vet att jag får i mig ordentligt med grönsaker då, och vitkål är jättenyttigt !! Suveränt till att hålla lite fart på magen också :)
Hade vitkål-broccoli-squash-blomkål-röd o gul lök-morötter & krossade tomater+ alldeles för mycket chili . . . men då får jag ha den för mig själv :) Blir den till jobbet i helgen också :D
KWG Bra att göra sånt som man får ha ifred :)
Igår var det lördag. Så jag åt godis och chips. Jag åt inte alls i de mängder som jag brukade äta men nu är jag som inte van längre. Efter en stund så fick jag ont i magen och jag kände: varför utsätter man sig för den här skiten? Man mår ju verkligen inte bra av det på något sätt alls. Visst att man kan ta en chokladbit eller två men mycket mer än så ska jag nog inte äta. *urk*
Den här veckan fick jag inte till en enda fastedag - senaste var i söndags. Så istället för att bli besviken på mig själv så får jag satsa på att köra på nästa vecka istället. (Fast jag har väl inte previs överätit eller så - bara det att jag fick inte till det) Pepp till er andra som är jätteduktiga och fokuserade :-)
Kalluna, den här veckan så fixar du det !! MayaS Jag har fått samma läxa som du, varför utsätter man kroppen för det där när man direkt märker hur dåligt man mår av det. Nästa lördag så får det bli ett annat upplägg, jag har känt mig som om jag vore fyllsjuk idag, åtminstone på morgonen. Bara att ta lärdom av dom dumheter man gör nu :)
Närmare 1500 kcal idag, imorgon så blir det fasta. Pepp och lycka till ni som också har fastedag imorgon :)