Hej! Startar upp en ny 5:2 tråd. Jag tänker köra igång den 29 juli och ha måndagar och torsdagar fastande. Min plan är att leva på te och grönsakssoppa dom dagarna jag är hemma och när jag jobbar så kommer jag att ta med mig nutrilette. Dom övriga dagarna så tänker jag vara noga med att skriva in allt jag äter. Lite motion är heller inte fel, så nöta på motionscykeln ska jag också göra. Hoppas att ni är flera som tar chansen och hoppar på tåget !!! Pia Grönsakssoppa 6 lökar, 2 gurkor, krossade tomater, morötter, 1 vitkålshuvud, buljongtärningar. vitlök koka i ca 40 minuter och slå sönder med en stavmixer. krydda, jag brukar ha i chili pulver Det är är nån variant av bantarsoppan, och när jag gör den har jag i lite av varje. Det enda som jag alltid har i är Vitkål och lök.
Veteran
5155 inlägg
H U N G R I G just nu. Håll tummarna för att det går över snart! *går och sveper ett glas vatten till*
Nettan17, receptet finns bl.a nästan längst ned på sidan 28
Man kan slänga i lite vad man har hemma i grönsakssoppan! Den mättar förvånansvärt bra faktiskt! Har sprungit lite lätt nu och funderar på att styrketräna lite innan jag äter mina 400-500 kcal.... Lilltuss, det brukar ju gå över! Tänk på något annat ett tag. Ta en liten promenad!
jaha där gick ju inte så bra! Döö hungrig när jag vaknade i morse. fastat hela dagen, åt kl 15 för då kände jag att det inte går mer! Äter bra, sedan vräker jag i mig godis:-( jävla dynga
Hmmm hamnade på över 500 idag. Närmare bestämt 567. Visst det är säkert ingen katastrof men ändå. Maken gjorde köttfärsbiffar och sen fräste jag upp en grönsaksröra. Det var så jäkla torrt (men gott) så jag kände att jag var tvungen att ta till lite sås för att få ner det, vilket kostade ett helt gäng med kalorier. Jaja det får vara så.
45 minuter BP stavgång och Findus Köttsoppa blev kvällsmaten :)
Idag har jag haft min första fasta dag det har gått jättebra och jag är jättenöjd Hur gör ni andra kör ni LCHF mat de övriga dagarna eller inte
Jag kör inte LCHF utan försöker mig på att räkna kalorier. 1500 kcal om dagen, utom på lördagar. då stiger det .....
Kämpa på lillolla :)
Skönt att höra för jag vill inte köra lchf jag ska oxå hålla mig till ca 1500 kcal