Hej! Startar upp en ny 5:2 tråd. Jag tänker köra igång den 29 juli och ha måndagar och torsdagar fastande. Min plan är att leva på te och grönsakssoppa dom dagarna jag är hemma och när jag jobbar så kommer jag att ta med mig nutrilette. Dom övriga dagarna så tänker jag vara noga med att skriva in allt jag äter. Lite motion är heller inte fel, så nöta på motionscykeln ska jag också göra. Hoppas att ni är flera som tar chansen och hoppar på tåget !!! Pia Grönsakssoppa 6 lökar, 2 gurkor, krossade tomater, morötter, 1 vitkålshuvud, buljongtärningar. vitlök koka i ca 40 minuter och slå sönder med en stavmixer. krydda, jag brukar ha i chili pulver Det är är nån variant av bantarsoppan, och när jag gör den har jag i lite av varje. Det enda som jag alltid har i är Vitkål och lök.
Veteran
5155 inlägg
Hej....har en fråga. Äppelcidervinäger har ja hört ska va bra vid viktminskning,har aldrig gjort detta....nån som vet hur mycket man ska ta,man kan la alltid prova tänker ja ;-)
Jag brukar dricka ääpelcidervinäger som måltidsdryck. Ca 1 msk i ett glas kallt vatten. Gott när men vant sig. Lär sänka GI.
Tack för svaret babs2............ läste att de " håller borta" hungerkänslorna !! är de nått du håller med om?
babs, Ja, det är ju något man kan testa, har för mig att jag druckit det för lääääänge sen :)
Har fasta idag, provade en god och mättande soppa. Fräs lök i 1 tsk olivolja, häll ner 2 dl passerade tomater och 2 dl vatten. Krydda med basilika, timjan, peppar och en liten bit buljong. Mättande och mycket god. Den innehåller ca 112 kalorier.
Tycker d känns galet lätt med de här fastedagarna... :-) Glad! Kan det äntligen börja hända nåt på vågen oxå så blir jag såååå lycklig!
Jag tycker det jobbigaste är att dricka så mycket, får gå upp flera gånger på natten, och att jag fryser en del. Dagen efter fastän blir jag behagligt varm även när jag sover. Hur ska det bli när det blir kallare ute, jag äter levaxin och brukar frysa en del när dosen blir för låg.
Jag brukar också fundera på ifall jag ska frysa i vinter, men man får väl arbeta sig varm som jag brukar säga åt mina barn........ Man brukar ju få tillbaka det man säger åt andra :-)
Visst är det galet lätt lilltuss!!! Har snart avverkat min andra fastedag VECKA 1. Trodde det skulle vara mycket svårare! Hoppas verkligen att det ger effekt på vågen också!!!!
Idag var min 2:a fastedag vecka 1 gick ganska bra, åt grönsakssoppa flera gånger. Men syndade lite och kom upp i 544 kcal. Men jag är nöjd ändå.