Hej! Startar upp en ny 5:2 tråd. Jag tänker köra igång den 29 juli och ha måndagar och torsdagar fastande. Min plan är att leva på te och grönsakssoppa dom dagarna jag är hemma och när jag jobbar så kommer jag att ta med mig nutrilette. Dom övriga dagarna så tänker jag vara noga med att skriva in allt jag äter. Lite motion är heller inte fel, så nöta på motionscykeln ska jag också göra. Hoppas att ni är flera som tar chansen och hoppar på tåget !!! Pia Grönsakssoppa 6 lökar, 2 gurkor, krossade tomater, morötter, 1 vitkålshuvud, buljongtärningar. vitlök koka i ca 40 minuter och slå sönder med en stavmixer. krydda, jag brukar ha i chili pulver Det är är nån variant av bantarsoppan, och när jag gör den har jag i lite av varje. Det enda som jag alltid har i är Vitkål och lök.
Veteran
5155 inlägg
Både lättare och svårare att fasta när man är hemma och sjuk. Lättare därför att när jag dricker min grönsakssoppa är jag inte det minsta hungrig. Svårare därför att jag blir sugen på allt. Jag brukar helst vilja äta hela tiden när jag är sjuk...... stackars mig....... jag är ju så sjuk. Men det går bra och nu är ju dagen nästan slut.
Hoppas du mår bättre idag Thyndra! Igår var det fastedag och jag stod emot en frästelse på jobbet (men det var nära att jag avbröt fastan). En kollega hade bakat äpplekaka och bjöd på det på ett möte tillsammans med vaniljvisp. Något av det godaste jag vet!!! Men så stolt man känner sig efteråt när man varit så nära att ta en bit men ändå stålsatt sig. Dagen igår gick bra, glufsade i mig alla 500 kalorierna på kvällen när jag kom hem från jobbet. Idag är det som vanligt igen, skönt. Jag har dessutom dammat av min gamla stegräknare, dags att börja röra på sig också ... då kanske vågen också gör det. Pepp till er alla!
Äppelkaka och vanlijsås är gott, men nu är det bara 4 dagar kvar till lördag ;) haha Fastan gick bra igår, jag mår lite bättre men så tråkigt när inte frukosten smakade som den skulle. Ja, så är det med förkylningar, förhoppningsvis så är det över snart. Stegräknare använde jag också mycket förut, nu får det räcka med Endomondo på mobilen. Men vem vet, kanske jag dammar av min också. Det var kul att räkna steg :) Det blev inte någon promenad igår, hoppas att jag kan få till en idag. Ska sova lite till först :)
Åhhhh vad jag inte längtar till förkylningarna slår till, men med tre barn på skola/dagis så är det bara en tidsfråga... Jag har ingen förväntning på nergång på vågen på onsdag. Hade ju ytterligare en helg med sjuklig frossa. Förra veckan gick jag ner 0,1 så hoppas på detsamma och inte upp... Fastan igår gick bra. Femte fastedagen, bra start på vecka 3 med 5:2!!!
Här gick fastan väldigt bra, jag tycker att det blir lättare för varje gång jag fastar. Snart vankas frukost men jag kan inte säga att jag är speciellt hungrig. När jag stod och borstade mina tänder igår på kvällen, så tänkte jag på att det inte kändes som jag bara ätit 500 kalorier, familjen åt pannkakor och jag soppa men jag var nog lika mätt som dom. Känslan på morgonen när magen är tom är rätt så skön, man känner sig så lätt. Stegräknare har jag haft på mig i snart 3 år, kul att se hur mycket man rör sig och lite motivation när man ser att det är för få steg. Hoppas ni som fastade igår mår lika bra som jag idag!
Hej alla, Jag hänger gärna på den här tråden, mycket bra tips till mig som är ganska ny på det här, Är inne på min tredje vecka med 5:2 och det går fin-fint även om det inte hänt mycket på vågen ännu. Jag tänkte höra vad ni säger om att dricka cola light? Jag vet såklart att det finns en massa onyttigheter med coca cola, men mig hjälper det mycket för hungern de dagar jag fastar, och då räknar jag bara kalorier och sk***er i VAD de 500 kalorierna består av. (Nej, jag har inget sockerberoende) Bortsett från det dåliga med cola light, har det några andra effekter? Tack för en bra och peppande tråd! //Åsa
Välkommen 27maj !! Jag dricker Pepsi Max, och det får vara som det är med nyttigheten. Ibland så försöker jag mig på att dricka vanligt bubbelvatten istället. Älskar Pepsi Max!! Paloma, visst är det fantastiskt hur mätt man kan bli av soppa. Inte kan jag säga att jag är speciellt hungrig på faste dagarna. Min våg har stått ganska så stilla i 3 veckor, hoppas verkligen på ett större genombrott snart. Kanske den här veckan....... hoppas !!! :-)
Min första fastedag är gjord, och det gick riktigt bra. Kände mig lite fumlig på dagen men men...det får man leva med ;) Ni som har fasta på mån el tis och tors, vilken dag har ni som vägdag? Jag har fredag, men tänkte att det kanske inte är så smart att väga sig dagen efter fastan! Samtidigt vill jag inte väga mig på mån efter helgen ;) Hmm...hur gör ni?
Jag väger mig på måndagar, då blir det efter helgen och motiverar mig att inte stoppa i mig för mycket skräp. Jag unnar mig en del gott på helgerna men brukar spara det till kvällarna, fram till eftermiddagen så äter jag inget extra "utsvävande" utan vanlig mat. Eftersom jag äter ca 2000-2100 kalorier de dagar jag inte fastar blir det en del god mat ändå tycker jag. Jag vet inte hur länge du har fastat, men man blir piggare för varje fastedag tycker jag.
Så,då har jag varit borta i flera dagar,blev ingen fasta igår då vi var på resande fot hela dagen. Helgen har varit fantastisk,men på resande fot så gjorde vi det enkelt och hade med oss smörgåsar och kyckling,så inte så illa ändå. Jag kör fasta idag istället,ska koka en ny omgång soppa med mer grönsaker i denna gången. syster66,jag har min vägdag på måndagar,känns helt ok för mig, prövade att ha det på tisdagar ett tag,men det kändes lite grann som att jag lurade mig själv med dagen efter fasta. Och när jag är färdig med mina kilon som ska bort så vill jag ju ligga stabilt även efter en helg. Men alla gör som dom själva tycker det passar,prova lite olika tills man känner att det blir rätt kanske? Ha en bra dag alla,nu blir det soppkok!