Hej! Startar upp en ny 5:2 tråd. Jag tänker köra igång den 29 juli och ha måndagar och torsdagar fastande. Min plan är att leva på te och grönsakssoppa dom dagarna jag är hemma och när jag jobbar så kommer jag att ta med mig nutrilette. Dom övriga dagarna så tänker jag vara noga med att skriva in allt jag äter. Lite motion är heller inte fel, så nöta på motionscykeln ska jag också göra. Hoppas att ni är flera som tar chansen och hoppar på tåget !!! Pia Grönsakssoppa 6 lökar, 2 gurkor, krossade tomater, morötter, 1 vitkålshuvud, buljongtärningar. vitlök koka i ca 40 minuter och slå sönder med en stavmixer. krydda, jag brukar ha i chili pulver Det är är nån variant av bantarsoppan, och när jag gör den har jag i lite av varje. Det enda som jag alltid har i är Vitkål och lök.
Veteran
5155 inlägg
Jag väger mig på fredagar, försökte med tisdag först men dels så var det inte praktiskt så bra och sen vill jag inte ha så svart på vitt vad jag ätit på lördagen. Lurar jag någon för att jag väger mig morgonen efter fasta så är det i alla fall bara mig själv. Det jämnar ut sig i längden.
Jag väger mig på måndagar och det funkar bra för mig. Jag fastar måndagar och torsdagar. Från det jag började den 12 augusti har jag gått ner 2,6 kg. Jag tycker att det känns som om kroppen börjat vänja sig vid fasta vissa dagar. Jag märkte i går att jag inte ens var hungrig förrens fram emot lunch då jag äter mitt första mål vilket känns oerhört skönt. Jag mår faktiskt riktigt bra av 5:2. Jag hoppas att det kommer ge lite resultat på blodfetterna också.
Jag fastar måndag och torsdag och väger mig på onsdagar!
Egentligen spelar det väl inte någon roll vilken dag man väljer att väga sig. Bara man gör det samma dag och under samma förutsättningar varje gång, så man kan jämföra resultatet. Kokade en ordentlig laddning med grönsakssoppa igår som jag har frusit ner. Provsmakade lite igår och den blev riktigt god, och väldigt snål på kcal :)
Snart kan vi döpa om tråden till Grönsakssoppan :-)
Kul att så många skriver här, måste in och kolla ofta på nya inlägg :)
Ja, det är verkligen snurr på den här tråden :) Vi får se till att vi fortsätter att hålla fart på den. Gärna lite mer trevliga recept också. Jag brukar göra vitkålssallad ibland. Tycker faktiskt att den är godare än riktig pizza sallad. Strimla vitkål, koka vatten och häll över. Dressing gör jag i ordning större sats och sparar. när dressingen är ny gjord är det gott att hälla den varm på vitkålen. Dressing: 1 del vitvinsvinäger, 1 del olja och 1 del sötningsmedel eller socker. Salt och svartpeppar. Jag brukar ibland byta ut lite olja mot vatten, sötningsmedlet köper jag på Lidl, det är billigt och gott. purjolök och morötter ska det också vara med men det blir sällan gjort.
Råkade se att man kan chatta live med Michael Mosley på Aftonbladet om det är någon som är intresserad! http://www.aftonbladet.se/debatt/article17400630.ab
Är det någon som smakat 5:2 Bananplättar? Hittade precis receptet på en matsida. Receptet var: 2 st äggvitor 1 mogen banan ex. krydda med kardemumma eller kanel. Mosa bananen och blanda med den vispade äggvitan, stek i teflonpanna. Vill man så kan man äta det med lite lättkvarg. Innehåller ca 100 kalorier och lägger man till kvarg så får man räkna de kalorierna också.
Du får testa och meddela oss paloma :) Vem vet, det kan ju hända att bananerna hemma här blir riktigt mogna snart också :)