Hej! Startar upp en ny 5:2 tråd. Jag tänker köra igång den 29 juli och ha måndagar och torsdagar fastande. Min plan är att leva på te och grönsakssoppa dom dagarna jag är hemma och när jag jobbar så kommer jag att ta med mig nutrilette. Dom övriga dagarna så tänker jag vara noga med att skriva in allt jag äter. Lite motion är heller inte fel, så nöta på motionscykeln ska jag också göra. Hoppas att ni är flera som tar chansen och hoppar på tåget !!! Pia Grönsakssoppa 6 lökar, 2 gurkor, krossade tomater, morötter, 1 vitkålshuvud, buljongtärningar. vitlök koka i ca 40 minuter och slå sönder med en stavmixer. krydda, jag brukar ha i chili pulver Det är är nån variant av bantarsoppan, och när jag gör den har jag i lite av varje. Det enda som jag alltid har i är Vitkål och lök.
Veteran
5155 inlägg
Man vet inte alltid varför man är låg, behöver egentligen inte vara någon anledning heller. märkligt det där, men helt plötsligt så kan man må bara bra igen. Jag håller tummarna för det :)
Jag har också känt mig låg, hungrig, rastlös osv osv idag... Trodde att jag skulle vara tvungen att avbryta fastan idag, tänker inte plåga mig själv för att lyckas med fastan utan vill gärna nmå bra under tiden! Vid 11 tog jag en kopp buljong ochefter det blev allt mycket ljuisare =) Nu är jag pigg och mätt och har insett att dagens fasta kommer gå galant!!! Pepp till alla som har det lite motigt! Och till er andra också!!!
Allt sitter i huvudet. I lördags så höll jag på att hungra ihjäl innan det blev lunch. Idag så är jag helt inställd på att bara dricka min soppa och blir inte ens hungrig. Nästan 2 månader har jag hållit på nu och även när det någon vecka har känts jobbigt så har det aldrig funnits något tvivel eller hunger som har fått mig att vilja bryta fastan. Och nu är det ju inte länge kvar innan man får äta frukost "hehe"
*pepp* till alla! :-) Fastar idag. Funderar... Gör det något om man hamnar under 500? Typ 300-400?
Jag hamnar alltid under 500 kcal, äter ju bara grönsakssoppa och dricker lite kaffe med kaffegrädde så det blir sällan över 300 kcal. Om det skulle göra nån skillnad tror jag inte. Bra att ha lite tillgodo ifall soppan har lite olika grönsaker med som kanske innehåller mer kcal.
Måste nog göra den där grönsakssoppan alla pratar om. Typ krossade tomater, buljong, lök, blomkål, andra grönsaker man råkar ha hemma & koka?
Ja, fast i min är det vitkål som är stommen :) Fond är supergott att ha i. Och slå sönder den med stavmixer. Den är verkligen mättande !!
Smart! Vitkål är en favorit! Åt kokta strimlor med stekt lax och keso med sambal t middag idag. Mmm!
Lilltuss, jag läste Kokta strimlor med stekt lax....... tyckte väl att det lät lite konstigt....... "hehe"
Så är det två dagar till nästa fasta då :)